Masennuksen päivä

Yh, nyt se koitti. Päivä, jolloin pitää aloittaa se normaalielämä. Ei enää viittä joulutorttua aamiaiseksi ja suklaata joka väliin. Ei enää taatelikakun mussuttamista sohvalla kirjan kanssa. Ei enää joululimppua ähkyyn asti.

Jos joulu olisi sattunut viime kesään tai sitä aikaisempiin aikoihin, tämä ei olisi ongelma eikä mikään. Olisin vain iloisesti jatkanut joulusyöpöttelyä ja lopettanut liikkumisen. Mutta jotenkin kumman kautta olen onnistunut kasvattamaan itselleni syksyn aikana itsekurin. Sekä terveellisen selkärangan, nyt on nimittäin niin järkyttävä olo fyysisesti, että pois alta. Selkeästi, kun keho tottuu terveelliseen ruokaan ja lähes jokapäiväiseen liikuntaan, se alkaa myös kaivata sitä. Mutta toisaalta olen onnellinen, että joulu tuli, lepäsin ja söin liikaa. Tämä tyydytti päänsisäisen herkutteluhimon, jonka olen parhaani mukaan yrittänyt hiljentää koko syksyn ajan. Sekä tietenkin kehon oman vaatimuksen levosta, jonka sekin olen tyhmyyttäni hiljentänyt.

Mutta on se silti niin masentavaa! Olen ikuisesti ja aina laiska ja mukavuudenhaluinen, muffari, niinkuin Nelliina sanoisi. Psykologinen hyvinvointini olisi luultavasti parhaillaan huoneessa, joka olisi täynnä värikkäitä irtokarkkeja, leivonnaisia ja leipäpusseja. Ja pastaa, kiitos. No ehkei oikeasti, mutta näin ajattelen aina, kun on pakko lähteä liikkumaan ja sisäinen ääni huutaa suklaakakkua. Ei siis suklaakakkupalaa, vaan suklaakakkua, heh.

Pyhitänkin tämän aamun motivaationmetsästykselle. Etsin liikunnalliset ja terveelliset blogit, lueskelen niitä ja väsään itselleni terveellistä aamupalaa. Pehmeän laskun toivossa suuntaan kyllä salille, mutta pakkaan kassiini mukaan myös pyyhkeen ja lempparisaunatuotteet ja testaan salin saunaa ensimmäistä kertaa. Illan pyhitän jouluna nauhoitetuille ja joulupukinkontista saaduille elokuville.

Ainoa ero jouluun siis tuo sali ja se, että leffojen kaverina on kuppi teetä ja hedelmiä, ei pari pulloa saunasiideriä ja laatikollinen suklaakonvehteja.

Suhteet Oma elämä Liikunta Ajattelin tänään

Nyt sen tajusin

Kaikki tietävät sen jouluneuroottisen ihmisen, jonka pitää tehdä kaikki itse, antaa parhaat lahjat ja saada jouluun se täydellinen tunnelma.

Nyt keksin mikä sitä ihmistä vaivaa!

Ennen joulua on kaamosta. Näin Suomessa ainakin. Joten ihmistä masentaa. Masennukseen taas ei tee mielu keskittyä, haluaa jotain muuta tekemistä. Liikunta on perseestä ja töitä on tarpeeksi muutenkin. Mitä tehdä? No järkkää joulu!

Joulun järjestämiseen saa kulutettua laittoman suuren määrän aikaa ja vaivaa ja sen sijaan, että keskittyisi omaan kaamosangstiin, voi keskittyä stressaamaan naapurinjohannan lahjaa.

Tässä vaan on pari pikku vikaa.

1. Kun alat stressata lokakuussa joulua, lahjoja, ruokahuoltoa yms. käytät siihen noin pari kuukautta aikaa. Eli pari kuukautta hullua stressiä ja tuskaa kaiken suhteen. Pari kuukautta stressiähän ei tee hyvää kenellekkään, joten yleensä kun aatto sitten vihdoin koittaa, jouluhuseeraaja saa vähintään pienimuotoisen hermoromahduksen ja kaikki vaiva onkin nähty turhan takia.

2. Oma angsti tulee sitten joulun jälkeen takaisin, eli hyödyt ovat plus miinus nolla.

Joulu on kiva juttu näin kirkkoon kuulumattomallekin, itse ainakin rakastan joulun tunnelmaa ja sitä, että näkee sukua kunnolla edes sen kerran vuodessa. Plus se ruoka (okei jälkiruoat)…Mutta turhaa vaivaa on turha nähdä!

Tämä pohdinta tuli siis itselleni mieleen omasta elämästäni, koska olen viimeisen viikon ajan juossut ympäriinsä lahjojen hoitamisen kanssa ja leiponut pakastinta täyteen. Se on ollut kivaa, mutta  pikkuhiljaa stressipeikko nostaa päätään. Ja stressaaminen silloin, kun on sairaslomalla stressin takia, ei ehkä ole järkevintä…

Mutta juu, jouluja kaikille ja ottakaahan rauhallisesti!

 

Suhteet Oma elämä DIY Ajattelin tänään