DIY-kosmetiikka, osa 4/6: energisoiva vartalovoide
Syksy saa useimmat, itseni mukaan lukien, keskittymään ihonhoitoon hieman huolellisemmalla otteella. Pimenevinä iltoina voi nautiskella kynttilöiden tuikkeesta ja ottaa hetken omaa aikaa kylpyhuoneen uumenissa vartalokuorinnan muodossa ja huolehtimalla lämpöisen suihkun jälkeen koko vartalon kosteuttamisesta. Muutamalla luonnollisella raaka-aineella päästään jo hyvin pitkälle oman vartalovoidemiksin rakentamisessa. Omaan voiteeseeni valikoitui mukaan niin ihoa helliviä öljyjä kuin mieltäni energisoivia tuoksuja.
Tämän DIY-vartalovoiteen pohja on rakennettu tukevasti hyvin imeytyvän neitsytkookosöljyn pohjalle. Jopa ne, jotka eivät välitä kookoksen tuoksusta, voivat valmistaa vartalovoiteen tätä öljyä käyttäen, sillä sinua miellyttävillä eteerisillä öljyillä voidaan peittää kookoksen tuoksu. Ennen vartalovoiteen valmistusta kehoittaisinkin sinua miettimään, mitä sinä kaipaisit juuri nyt eniten. Oletko hektisen energiapulan keskellä? Haluaisitko saada tyynemmän mielen ja rentoutua? Tai ehkä ottaisit mielelläsi vastaan hieman lisää keskittymiskykyä?
Eteeriset öljyt tarjoavat kiehtovan maailman lukemattomilla vaihtoehdoillaan kotikosmetiikankin suhteen. Ennen käyttöä kannattaa kuitenkin ottaa selville asiantuntijalta, mitä öljyjä voi käyttää turvallisesti esimerkiksi raskauden aikana. Alla olevasta listasta löydät kuusi yleisesti käytettyä eteeristä öljyä vaikutuksineen:
Laventeli: rauhoittaa, edistää ihosolukon uudistumista, tasapainoittaa talineritystä
Minttu: lievittää hermostuneisuutta sekä päänsärkyä, aukaisee hengitysteitä
Basilika: helpottaa päänäsärkyä sekä väsymystä, laukaisee lihasjännityksiä, rohkaisee onnellisuuteen
Appelsiini: rentouttaa, rauhoittaa, hälventää kuukautiskipuja
Eukalyptus: kirkastaa ajatuksia, tasapainoittaa mieltä, viilentää tunteita, lievittää hengitystieongelmia
Kardemumma: vahvistaa hermoja, hälventää henkistä väsymystä, kohottaa sensuaalisuutta
Rakensin oman vartalovoidecocktailini tuoksumaailman harkitusti sitruunan, rosmariinin sekä sitruunaruohon ympärille. Aurinkoisen keltainen sitruuna on jo vuosia toiminut rakkaana voimatuoksuna, joka antaa itselleni sitä tarvittavaa energialatausta työpäiviin sekä auttaa kirkastamaan mieltä, kun liian monet ajatukset uhkaavat syödä tehoa asialta, jota olen oikeasti tekemässä. Sitruunaöljyn sanotaan myös stimuloivan älyä.
Persoonalliseen rosmariiniöljyyn minulla on vuosien rakkaussuhde. Äitini opetti nuoren tyttönsä jo kouluaikoina pitämään koulupöydällä rosmariinitipoilla kevyesti kostutettua vanutuppoa silloin, kun luin kokeisiin tai tein jotain muuta keskittymistä vaativaa. Rosmariiniöljy virkistää muistia, edistää stressinsietokykyä ja auttaa väsymykseen. Lisäksi tällä ihanalla öljyllä on hoidettu perinteisesti erilaisia kiputiloja ja boostattu ruoansulatusta.
Piristävää sitruunaruohoöljyä olen kuluttanut pääsääntöisesti saunan lämmössä. Hektinen alkusyksy on selkeästikin tehnyt tehtävänsä, sillä sitruunaruohon tuoksu on houkutellut minua viime aikoina tavallista enemmän. Sitruunaruohoöljyä käytetään yleensä hillitsemään erilaisia kehon tulehdustiloja, kuumetta ja kurkkukipua, mutta sen on todettu myös auttavan keskittymiseen.
Mieltä ja ihoa vahvistava voimavoide
100 g neitsytkookosöljyä
2 rkl lesitiinijauhetta tai raetta
10 tippaa eteeristä rosmariiniöljyä
7 tippaa eteeristä sitruunaruohoöljyä
5 tippaa eteeristä sitruunaöljyä
Sulata kookosöljy vesihauteessa. Sekoita öljy sekä lesitiini blenderissä tasaiseksi. Siirrä öljy-lesitiiniseos kulhoon ja lisää haluamasi joko ohjeessa mainittuja eteerisiä öljyjä tai vaihtoehtoisesti omavalintaisia öljyjä (maksimissaan 25 tippaa/voideannos). Leiki eteeristen öljyjen suhteilla ja muodosta juuri sinua miellyttävä tuoksu! Desinfioi kiehuvassa vedessä kannellinen lasipurkki ja laita valmis, nestemäinen voideseos kuivattuun astiaan. Säilytä jääkaapissa ja käytä voide 4-6 viikon kuluessa valmistuksesta.
DIY-kosmetiikan teemaviikon aiemmat osat löydät täältä: DIY-kosmetiikka, osa 1/6: syysihoa hellivä kahvikuorinta DIY-kosmetiikka, osa 2/6: kutrit kuntoon kesän jäljiltä DIY-kosmetiikka, osa 3/6: hyvästi repaleiset kynsinauhat!