Coocosvettä

Vihdoin sain maistettavakseni tätä ananas-acerola-kookosvettä! Maistuu helteellä ja urheilun jälkeen 🙂 Miksi kookosvesi tekee niin hyvää?

Lainaan hieman vanhempaa tekstiäni kookosvesi-asiasta:

”Kookosvesi on isotoninen, mikä tarkoittaa sen suolojen väkevyyden olevan sama kuin veressä ja tämä tekee juomasta hyvin imeytyvän. Kookosvesi on loistavaa treenijuomaa sen sisältämien vitamiinien ja-, kivennäisaineden (mg, ca, B2) vuoksi.”

Näiden ominaisuuksien vuoksi kookosvesi passaa varsin hyvin urheilijoille ja muille hikoilijoille tehokkaaksi nesteyttäjäksi. Ilmaista ja maukasta nesteytystä saa toki tuoreesta lähdevedestä (ei pullovedestä, vaan oikeasta lähteestä haetusta) ja vesipitoisista kasviksista, mutta kookosvesi on kivaa vaihtelua. 

Jos ei viitsi tuhlata rahoja kookosveteen — joka on kieltämättä aika tyyristä kamaa — kannattaa kokeilla seuraavaa palautus/hellejuomaa:

5 dl lähdevettä

2-3 tl pastöroimatonta hunajaa

1-2 tl Opti-MSM-jauhetta

0,5 tl Himalajan suolaa/Kalaharin suolaa/Saltic Cea Saltia

(1 tl Camu Camua — ei pakollinen, mutta Camucamun C-vitamiini auttaa MSM-jauhetta imeytymään paremmin elimistöön)