Flunssanhoitovinkit TOP-5
Muutama sananen ylipäätään sairastamisesta ja siihen suhtautumisestani. Aivan kuten useat muut suomalaiset, ajattelin minäkin vuosia sitten, että sairauden oireet ovat vihollisia, joiden ilmaantuminen pitää estää. Ainoa parannuskeino minkä useimmat tällaisiin oireisiin tietävät, ovat lääkkeet. Lääkkeillä syrjäytetään kuitenkin usein nimenomaan vain oireita, jotta oltaisiin pian taas työkunnossa.
Mielestäni jokaisen olisi olennaista miettiä sitä, mitä elimistössä tapahtuu sairauden aikana. Kun elimistöä pääsee häiritsemään ylimääräiset bakteerit, nostetaan siellä hälytystila päälle. Valkosolut ovat elimistömme tärkeimpiä suojaajia, koska ne huolehtivat pahojen bakteerien nistimisestä. Itse näkisin myös, että esimerkiksi kuume ei ole vain joku tyhmä oire, vaan elimistön keino päästä eroon tunkeilijabakteereista. Miksi siihen siis suhtaudutaan heti negatiivisena asiana ja pyritään laskemaan se lääkkeillä?
1) Kevyt syöminen
Tämä on hyvin tärkeä asia, koska syömisellä voi vaikuttaa paljon siihen kuinka kauan sairastaa. Sairauden aikana elimistö tarvitsee käyttöönsä niin paljon valkosoluja kuin mahdollista, jotta pöpöt saadaan karkotettua. Jos nautimme huonosti sulavaa ja elimistöämme kuormittavaa ruokaa, valkosolumme työskentelevät ruoansulatuksessamme sen sijaan että ne olisivat taistelemassa taudinaiheuttajia vastaan!
Kevyt syöminen ei todellakaan tarkoita light-tuotteita, vaan mahdollisimman tuoreita, vesipitoisia, helposti sulavia ruoka-aineita sekä simppeleitä aterioita. Näihin kuuluvat mm. marjat, hedelmät, höyrytetyt kasvikset, idut/versot ja mehut, joita ei ole erikseen sokeroitu.
Vapauttamalla energiaa ruoansulatuksesta nopeutat paranemistasi!
2) Yrttiuutokset
Öljyssä tai alkoholissa uutetuista yrteistä saamme helpommin käyttöömme niissä olevia lääkinnällisiä ainesosia tiivistetyssä muodossa. Niinpä nämä tiiviit ravintopommit ovat loistava apu immuunipuolustuksen avittamiseen. Melkein mistä tahansa voi tehdä yrttiuutoksia, mutta lääkinnällisimpiä ovat yleensä kasvien juuret.
#1 Väinönputkenjuuri
Meillä on ollut käytössä itsetehty väinönputkenjuuri-uutos. Väinönputki on suomalaista superfoodia parhaimmillaan, sillä se nostaa immuunipuolustusta, virkistää ja on antibakteerinen. Parhautta kurkkukipuun!
Pakuri on itsessään hidas immuniteetin nostattaja, mutta alkoholiuutoksena toimii hyvin silloin, kun tauti on päällä.
#3 Inkivääriuute
Alkoholiin uutettu tuore inkivääri on todella tujakkaa ja tehokasta.
3) Inkivääri ja hunaja
Inkivääri on paljon tehokkaampi apu kuivaan yskään kuin sokeripastillit. Mulla alkoi tauti kovalla kuumeella, mutta eteni pian myös kuivaksi yskäksi. Tuore luomuinkivääri on erittäin pätevä ja käytin sitä iltaisin (jolloin yskä alkoi vaivata). Leikkasin siis pienen palan ja imeskelin sitä kuin yskänpastillia. Nukahdin ensimmäisenä iltana kuumeeseeni ja unohdin palan yhdeksi yöksi suuhuni enkä herännyt yöllä kertaakaan yskimään — siispä ”unohdin” palan seuraavinakin öinä suuhuni :)
Pastöroimaton hunaja on mahtava lääke kurkkukipuun ja yskään, sillä se sisältää niin monia ravinteita. Viime vuonna uutisoitiin siitä, että hunaja on paljon tehokkaampi yskänlääke kuin itse yskänlääkkeet.
#1 Jos kaipaat todella tömäkkää vastustuskyvyn boosteria, sekoita 1 tl hunajaa ja 1 kynsi tuoreena puristettua valkosipulia. Hunaja hoitaa ja rauhoittaa hengitysteitä, valkosipuli toimii antibakteerisesti.
#2 Jos kärsit kovasta yskästä ja kurkkukivusta, valmista tee tuoreesta luomuinkivääristä ja pastöroimattomasta hunajasta. Itse laitoin kaksi 1 cm inkiväärinpalasta ja 1 tl hunajaa 3 dl lämmintä vettä. Toimii!
4) Wira Wira ja Muna Muna
Nyt ei ole kysymys mistään afrikkalaisista parannustansseista, vaan kahdesta Perulaisesta vuoristoyrtistä. Wira Wiraa on käytetty paikallisten intiaaniheimojen keskuudessa hoitamaan yskää ja flunssaa. Muna Munan kasvaa luonnonvaraisena Andeilla ja sitä on käytetty mm. poskionteloiden ja hengitysteiden tulehdustiloihin (raskaana olevien ei kannata nauttia tätä yrttiä keskenmenon vaaran vuoksi).
Nämä yrtit ovat meille aika uusia tuttavuuksia, mutta Tuomas on saanut niillä väistettyä aiemminkin orastavan flunssan.
5) Homeopaattiset valmisteet
Meillä on olemassa pieni kotivarasto omiin tarpeisiimme. Luontaistuotekaupoissa on yleensä aina joku, joka on kouluttautunut homeopatia-neuvojaksi ja osaa valita oikeat tuotteet. Hepar Sulfur on erinäisiin tulehduksiin ja yleensä aina meillä sairauden aikana käytössä, tosin käytimme muutamaa yhdistelmävalmistettakin mm. yskään.
Olen selättänyt homeopaattisilla aiemmin mm. kivuliaan poskiontelontulehduksen.
Thanks Daria for these beautiful tulips, those were still alive at saturday!
Näiden viiden lisäksi mainitsisin vielä tärkeänä seikkoina seuraavat:
#1 Luonnollinen C-vitamiini (Madre C tai CamuCamu) — hillitsee tulehdusta ja auttaa kaikkien vitamiinien äitinä myös muita ravinteita imeytymään paremmin.
#2 D-vitamiinin syönti ennen sairastumista — Alle 40 mikrogramman annokset eivät näy vielä edes veren seerumitasoissa. Itse syön normaalisti 100 mikrogrammaa/pv, mutta olin tietysti ollut kuukauden syömättä D-vitamiinia ennen sairastumista. Inhimmillinen unohdus arjen keskellä, joka kostautui :)
#3 LEPO, eli nuku, nuku, nuku!
On varmasti paljon muitakin flunssanesto-vinkkejä, jotka nyt unohdin — luonnossa kun on vaikka mitä! Toivottavasti näistä oli teille ruudun toisella puolen sairastaville apua.
Sairastelu yhtäaikaa on aika haastavaa, mutta nyt ollaankin sitten sitäkin kokemusta rikkaampia! :) Kun homeaikoina sairastelimme enemmälti, se meni aina niin että toinen on sairastui ensin ja hoisi toista. No, tällä kertaa kaksi raihnaista yritti sen minkä jaksoi ja alkusairastelun lääkintä alkoi hyvin myöhässä — siksi tauti varmaankin vähän pitkittyi.
Olen aina sanonut, että sairastelua ei ole tehty meikäläisen hermoille ja vaikka tuo ajatus kävi muutaman kerran mielessä nytkin tautia potiessa, huomasin että asennemuutosta on tapahtumassa! Ehkä se johtuu siitä, että olen opetellut olemaan kiitollisempi elimistöni signaaleista — niistä hyvistä ja huonoista. Tästäkin taudista selvittiin ilman yhtäkään särkylääkettä tai antibioottia. Ja jos joku asia voi sairastaessa olla kivaa, niin se että ”sai” sairastaa oman kuoman kanssa vierekkäin :)