Ota vastaan kiitos

Olemme varmasti kaikki saaneet jossain vaiheessa elämäämme kiitosta jostain. Ehkä uskollisesta ystävyydestä, pyyteettömästä teosta, hyvin suoritetusta työ/koulutehtävästä, huolellisuudesta, avoimuudesta tai jostain erityistaidostamme. Kiitoksen aiheita voi olla lukemattomia.

Pysähdyhän silti hetkeksi miettimään sitä tilannetta, kun juuri sinulle osoitetaan kiitoksen sanoja. Tuntuuko vaikealta reagoida kiitokseen? Pohditko mitä voisit vastata kiitokseen takaisin? 

Pohjimmiltaan varmasti jokaisen meistä on helppoa mennä mukaan siihen perinteiseen suomalaiseen mentaliteettiimme ja väkertää vastaukseksi jotain senkaltaista kuin: no enhän minä tai että eihän se nyt ollut mitään. Ennen kuin jatkan pidemmälle, pyydän sinua kuitenkin unohtamaan tämän mentaliteetin ja ottamaan ennemminkin vastaan avoimen mielen. Postauksesta kun löytyy yksi lyhyt ja ytimekäs neuvo siihen, miten kiitosta voi oppia ottamaan vastaan aidosti.

Jos asettaudut ensin kiittäjän rooliin, on varmasti helppoa löytää syy sille, miksi olet ylipäätään antanut jollekin henkilölle kiitosta suoraan. Jokin asia siinä toisessa ihmisessä oli mielestäsi kiitoksen arvoista etkä vain voinut olla sanomatta sitä hänelle ääneen. Saatoit olla kiitollinen vastapuolen tekemästä pyyteettömästä palveluksesta, hänen uskomattomasta luotettavuudestaan tai vaikkapa jostain muusta kiitoksen kohteena olevan ihmisen erityispiirteestä. Yhtä kaikki, sinusta tuntui tuo toisen ihmisen käytös/läsnäolo tai jokin muu asia niin merkitykselliseltä, että halusit kiittää.

Mietitäänpä tilannetta hitunen eteenpäin siihen kohtaan, kun olet jo kiittänyt tuota henkilöä, jota todella arvostat. Jos saat kiitoksen antajan roolissa vastaukseksi vain itsensä vähättelyä tyyliin eihän se nyt ollut mitään, eikö se olekin hieman hämmentävää? Se tavallaan mitätöi kiitoksen ja silloin kaikille tilanteen osapuolille jää jälkeensä vain tyhjä olo.

On mielestäni tärkeää ymmärtää se, että vähättelemällä omaa osaa pienesti tai suuresti, vähättelee samalla toisen ihmisen sinulle esittämää kiitosta. Vähättely ei tee sinusta yhtään jalompaa ihmistä, vaan se voi päinvastoin saada toisen ajattelemaan että hänen kiitoksellaan ei ollut väliä. Kiitosta ei välttämättä ollut edes helppo tulla sanomaan, mikäli kiitoksen antaja oli esimerkiksi joku hyvin ujo ihminen.

Yhtä lailla kuin on tärkeää oppia lisäämään kiitollisuutta ja kiitollisuuden jakamista elämäämme, on meidän myös tärkeää oppia ottamaan vastaan kiitosta. Paitsi että tuo taito auttaa antamaan arvoa itse kiitoksen esittäjää kohtaan, on kyseessä myös äärimmäisen tärkeä osoitus itsellesi siitä, että sinä olet tärkeä ja hyvä. Että olet tehnyt jotain oikein, huolimatta siitä oliko kyseessä jotain pientä tai suurta. Jokainen meistä on kiitoksen arvoinen.

Jos sinusta on vaikeaa ottaa vastaan kiitosta ja sinusta tuntuu siltä, että haluaisit mieluummin liueta paikalta kuin vastata kiitokseen kursailematta kiitos, kehoitan sinua ottamaan vastaan haasteen ja miettimään miksi kiitoksen vastaanottaminen tuntuu niin haastavalta. Onko syynä kenties se, että sinua hävettää/hämmennyt/et tunne ansaitsevasi kiitosta/et arvosta itseäsi tarpeeksi? Usein taustalla on heikko itsetunto, joka haluaa lytätä maahan myös silloin, kun saamme aidosti kiitosta jostain. Muista, että jokainen meistä on tarpeeksi hyvä kiitokselle, sinäkin.

Seuraavan kerran kun joku ihminen kiittää sinua jostain, ryhdistä selkäsi ja vastaa hymyillen takaisin kiitos. Tiedän, se voi tuntua alussa hyvin epäluonnolliselta, hassulta, teennäiseltä ja oudolta, mutta huomaat hyvin pian millainen positiivinen vaikutus tuolla yksinkertaisella vastauksellasi on itsetuntoosi.

Jos kiitoksen vastaaminen tuntuu ensin haasteelliselta, asennoidu mielessäsi aluksi niin, että tuon pienen sanan sanominen on ikään kuin investointi omalle itseluottamuksesi tilille, jota voit kartuttaa mittavasti tällä taidolla. Sen lisäksi, että kiitoksen vastaanottamisen taito paitsi lujittaa pidemmällä aikavälillä uskoa itseesi, antaa se myös kiitoksen antajalle hyvän mielen. 

Kuten sanottua, on tärkeää osata ottaa vastaan kiitosta. Kuitenkin yhtä tärkeää, ellei tärkeämpääkin, on laittaa hyvä kiertämään ja kiittää muita. Itse tapaan miettiä päivittäin sitä, mistä minulla on syytä olla kiitollinen juuri tänään ja kenelle voisin siitä kertoa. Älä siis jätä kiitollisuuden aihettasi vain ajatusten tasolle, vaan kerro se ääneen kumppanillesi, ystävällesi, pomolle, työkaverillesi tai lapsellesi, kuka tahansa tuo kiitollisuuden kohde onkin. Muista, että vaikka kiitoksen aihe voi tuntua sinulle näennäisesti pieneltä asialta, kiitoksen saajalle se voi olla hyvin lujittava kokemus.

Luomalla ympärillemme kiitollisuuden ilmapiiriä saamme helpommin ympärillemme onnellisia ja tyytyväisiä ihmisiä. Kiitollisuus kun synnyttää usein oheistuotteena onnellisuutta, hymyjä ja iloa. 

Ketä sinä haluaisit kiittää tänään ja miksi? Entä mistä kiität itseäsi tänään? 

Minä kiitän tänään parhaita ystäviämme (ja naapureitamme) siitä, että he ovat niin olennainen osa elämäämme ja saavat meidät nauramaan synkkinäkin hetkinä. Kiitän myös ystävääni Eveliinaa siitä, että hän pyysi eilen Facebookissa apua tuntemattomalle perheelle, jolta oli palanut edellisenä yönä koko omaisuus. Perhe oli ollut todella otettu saamastaan pyyteettömästä avusta. Juuri näin sen pitäisi mennäkin, toinen toisistamme huolehtien <3 Itseäni kiitän siitä, että hoidin kerrankin sähköpostit ajoissa.

Kuvat: Googlen kuvahaku sanoilla thanks/thank you