Suklaa(taikina)huikka

raakasuklaasmoothie_halopieniaikuinen.jpg

Kuomaseni intoutui muutama ilta sitten tekemään todella suklaista jälkiruokaa. Lopputulos on sekoitus  suklaataikinan ja leivoksen makua, jonka kruunaavat luomupinjansiemenet kera raikkaisen luomuappelsiinilastujen. Tulee mieleen ihana lapsuus ja vierailut äidin taikinakulhoilla! 

Tuhti suklaahuikka, 3 annosta

1 mitta Sun Warrior-vaniljaproteiinijauhetta

0,75 dl kaakaomassaa (Fitness Firstin kaakaomassa on äärettömän täyteläistä ja nannaa ihan yksinäänkin!)

1,5 rkl raakakaakaojauhetta

0,5 dl cashew

1,5 rkl maca

1 tl lucuma

1 tl toco

1/3 tl Sunfire saltia

1 rkl hunajaa

1/2 tl aitoa vaniljaa

2 tl lesitiini

Blendaa kaikki blenderissä sekaisin, kaakaomassaakaan ei tarvitse erikseen sulattaa. Jälkkäri on aika tuhti, joten pieni annos riittää 🙂 Pinnalle reilusti pinjansiemeniä ja BIOKING-merkkistä makeaa appelsiinirouhetta (namia myös erinomainen juomaveden seassa).

Hyvinvointi Ruoka ja juoma Terveys Vastuullisuus

Tuunattu kesähummus kruunaa salaatin

hummussalaatti_halopieniaikuinen_1.jpg

Toinen otsikko-vaihtoehto olisi voinut myös kuulua Ensimmäinen päivällinen uudessa kodissa. No, yhtä kaikki, molemmat kuulostavat vallan mukavilta minun korvaani — vaikka se pääasia taitaakin löytyä itse hetkestä ja mainiosta makuyhdistelmästä.

Korianteri on itselleni suhteellisen uusi yrtti keittiössä. Maku on hyvin raikas, ehkä jopa vähän minttuinen — siksi se sopii sekä suolaisiin että makeisiin ruokiin. Kävelin muuton jälkeisellä ensimmäisellä kauppareissullani läpi markettia. Monen kuukauden jälkeen päähäni iskoutui ajatus juuri hummuksesta. Itse tehty on aina parasta, joten ostin pikavaihtoehtona valmiiksi keitettyjä kikherneitä purkissa mukaani. Vielä parempi, jos ehtii keittää itse kikhernet, mutta ensi kerralla sitten. Hummukseni oli ensimmäinen asia, mihin tuoretta korianteriani kokeilin, ja ai että! Muuten niin tymäkkä ja täyteläinen hummukseni sai mahtavaa kesäistä raikkautta korianterin lehdistä — kokeile vaikka:

Kesähummus, 4 annosta

300-400 g keitettyjä kikherneitä

reilu kourallinen tuoretta korianteria

3-4 luomuvalkosipulin kynttä

1 tl Celtic Sea saltia

(sitruunamehua vähän)

Vettä sen verran, että saat paksua, mutta levittyvää tahnaa

Blenderissä kaikki kunnolla sekaisin. Parhaimmillaan hummus on seuraavana päivänä, kun kaikki maut ovat syventyneet. Loimulohisalaatti oli täydellinen hummuksen kanssa.

hummussalaatti_halopieniaikuinen.jpg

Mukavaa viikonloppua!

Hyvinvointi Ruoka ja juoma Mieli Vastuullisuus