Helsinkiläiset hoi!

Olen saapumassa Helsinkiin koko ensi viikoksi ja koska aikaa on ruhtinaallisesti, ehdin kierrellä aika monessa paikassa. Erityisesti kaipaisin smoothie/salaattibaarien, kirpputorien ja pienempien ekokauppojen yhteystietoja. 

Viimeksi elokuussa olimme Helsingissä ja silloin kävi näin:

caneli.jpg

Käyntilistalta löytyy nyt jo nämä:

• Ruohonjuuri

• Ekolo

• Caneli

• Silvoplee

• Théhouse

• Artesana

Mutta mitä muita kivoja paikkoja on? 

Elokuussa oli törkeät helteet ja siinä katuja lampsiessa tuli aikamoinen nestehukka ja nälkä. Sitten paremman puoliskon piti kiidättää kiukkuinen nainen vähän äkkiä jonnekin syömään. Lähin mesta oli Iguana. Anteeksi vain, mutten ole ikänä saanut mistään huonompaa salaattia kuin kyseisestä ravintolasta..

iguana.jpgSaattaa näyttää jeessiltä, muttei ollut. Ananakset olivat ummehtuneen makuisia ja reunasta mätiä, lohi oli niljakasta ja mautonta, salaatit olivat limaisia ja nuhjuisia. Vei pahimman kiukkunälän pois, mutta rupesi sitten muuten ärsyttämään. Olisi pitänyt käydä sanomassa annoksesta henkilökunnalle, mutta en uskaltanut, kun olisi pian päässyt sammakko suusta. 

Ajattelin, että parempi siis ennakoida tällä kertaa ja vähän suunnitella mihin menee syömään. Että kiitos jo etukäteen kaikille viitseliäille vinkkaajille 🙂

Hyvinvointi Ruoka ja juoma Mieli Vastuullisuus

Varaudu viikonloppuun — raakapizzalla

raakapizzaa_2.jpg

Lupaan loppuviikosta kartuttaa palstan juttuja muillakin aiheilla kuin kaikilla ihanilla raakaresepteillä. Mutta vielä tämä yksi herkku — raakapizza. Ei morkkista eikä syömisen jälkeistä väsymystä.

Pieni vinkki: pizzapohjia kannattaa tehdä valmiiksi viikonlopuille, jotta himon iskiessä voi sitten turvautua vain täyttämään pohjan kaikilla herkuilla. Kuivattamisessa kun menee aina oma hetkensä. Täytekastikkeet kannattaa tehdä edellisenä päivänä valmiiksi maustumaan, mikäli mahdollista.

raakapizzaa_5.jpg

Pohja (pellillinen)

8 dl tattarinituja

6 dl liotettuja auringonkukansiemeniä (tai hamppua, seesamia ym..)

1,5 tl laatusuolaa

n. 1 dl vettä

Liota tattareita 10 minuuttia ja huuhtele kunnolla, että vaaleanpunainen vesi lähtee pois. Sekoita kaikki ainekset monitoimikoneessa taikinaksi. Itselläni oli käytössä tehari ja taikina piti tehdä kolmessa osassa ja hieman enemmällä vedellä. Taputtele taikina leivinpaperille ja kauli ohueksi levyksi. Käytin apuna spelttijauhoja, jottei taikina olisi tarttunut kaulimeen. Laita pohja ritilälle uuniin kuivumaan max. 40 asteeseen (jätä uuninsuulle n. 1-2 cm rako).

Käännä kahden ensimmäisen kuivatustunnin jälkeen pohja toisin päin. Kääntövaiheessa kannattaa myös leikata pohja pizzaleikkurilla sopiviksi palasiksi, kun taikina on hieman pehmeää vielä. Meillä kesti kokonaisuudessaan noin 7 tuntia, että pohja oli hyvä — ei kuivakoppura, muttei myöskään liian kostea.  

raakapizzaa_3.jpg

Juustotäyte

2 dl cashewpähkinöitä

1,5 dl auringonkukansiemeniä

yhden sitruunan mehu

2 valkosipulinkynttä

3 rkl basilikaa

2 tl mustapippurirouhetta

0,5 tl laatusuolaa

vettä sen verran, että seoksesta tulee tahnamainen tulos

Olisi suositeltavaa liottaa sekä pähkinät että siemenet ennen jauhamista, mutta juuston voi tehdä myös kuivilla raaka-aineilla. Heitä kaikki blenderiin ja surraa tahnaksi. Juuston pitää olla jämäkkää, mutta levittyvää. Kuvassa oleva valkoinen pallo on juustoa ja punainen tomaattikastiketta.

raakapizzaa_4.jpg

Tomaattikastike

2 pientä tomaattia

10 aurinkokuivatun tomaatin puolikasta

1 valkosipulinkynsi

2 rkl basilikaa

12 rkl oreganoa

Sekoita teharissa tasaiseksi ja levitä juustokerroksen päälle.

raakapizzaa_1.jpg

Täytä!

Levitä pohjalle ensin juusto ja sitten tomaattikastike. Sen jälkeen alkaa hauskin osuus kaikista, täytteeksi voi valita mitä ikinä keksiikin — tomaattisiivuja, oliiveja, tuoretta basilikaa/rucolaa/persiljaa/sitruunamelissaa, ananasta, fetaa, maissia, marinoituja sieniä (kruunaa maun — on hyvin täyteläinen), kapriksia, öljyjä..

Pizza pitää nälän, koska pohjassa ja kastikkeissa on niin paljon täyttäviä ja ravintotiheitä raaka-aineita. Kulki kätevästi ja ehjänä mukaan myös työpaikkalounaalle, vaikka edellisenä iltana kasasin pizzan valmiiksi. Ohje Mea Salon kurssilta, joten kiitokset hänelle ohjeesta.

Hyvinvointi Ruoka ja juoma Terveys