Smoothie-fiilis

Mulla on aina vesilasi sängyn vieressä ja kulautan sen sisuksiini heti herättyäni. Jatkumona on yleensä itse puristettu luomusitruunavesi tai OPTI-MSM+Madre-C-juoma. Smoothien valmistus saattaa tapahtua hyvinkin vasta 1-3 tuntia heräämisen jälkeen, ellen tee sitä jo aiemmin mukaani kaupungille. Smoothieissa pyrin käyttämään aina tuoretta lehtivihreää, esimerkiksi romainea, pinaattia tai selleriä. Eilen turvauduin kuitenkin viherjauheeseen, koska tuoreet vihreät piti säästää salaattiin.

Treenismoothie yhdelle

3 dl puolijäisiä mansikoita

1 rkl maca-jauhetta

1-2 tl reishiä

1 rkl vehnänorasjauhetta

4 dl vettä

2 cm luomusitruunaa

hunajaa

Millä te aloitatte aamunne?