Ei kipuu ei hyötyy – fitness me
Tässä on tällänen haastattelupostaus mun fitness-harrastuksesta, olkaa hyvät.
Miten sä alotit tän fitneksen?
– No me oltiin puolison kanssa haaveiltu tästä yhteisestä harrastuksesta, mutta sitten kaikki tapahtu hirveen nopeesti. Siis että päätös piti tehdä äkkiä ja satsaa kaikki tai ei mitään. Joten me satsattiin kyllä kaikki. Ja enemmänhän tää nyt on muhun purru tää kärpänen, aika sitoutunut tähän hommaan sit joutuukin oleen.
Kuinka usein sä treenaat?
– Viimeaikoina oon treenannu melkei päivittäin. Meillähän on täss aikamoinen sirkus perheenä, mutta ei sille välipäivälle niinku oo tekosyytä. Pakko vaan niinku tehdä duunia jos haluaa tuloksia. Usein mä ensin hoidan niinku koirat, lapset, sapuskat ja pyykit siinä duunin jälkeen. Sit kun saan lapset unille, mulla on niinku aikaa treenata itsekseen. Puolisokin tajuu antaa mun olla sit ihan rauhassa ja keskittyy siihen treeniin.
Onko sulla jotaki tavotteita?
– Mä olen sanonu joskus parikymppisenä vellikätenä että nelikymppisenä mä haluan että mulla on Madonnan käsivarret. Vielä parivuotta aikaa treenaa, ja kun tahti on tämä nii uskon että se tavoite saavutetaan kyllä!
No onko sulla jotai niinku tähtäimessä, kuten bikini-fitness erityisesti tai muuta semmosta?
– Siis kyllähän mä salaa myös bikineissä treenaan, jos on tosi aurinkoinen päivä. Mä oon vähä arka esitteleen itseeni bikineissä ylipäänsä , mutta tosiaan ku ne päällä niinku treenaa jo kuumalla säällä ni se alkaa pikkuhiljaa tuntuu luonnolliselta ja sillai. Että ehkä, ehkä.
Millanen sun treeni esim. oli tänään?
– no tota, alkuverkaks vedin semmosta kiipeilyy 4x koko tikapuusarja, ja sit päälle ihan peruskäsitreenii. Tai tänää sillai vähä erikoistettuna, että vasurilla vaan käydessä roikkumista ja oikealla 20 x neliö teräsharjalla. Mä oikeestaa lähdin tekee 30 x neliö, mut meni hapoille nii nopee. Mä oon tässä iässä itselle kyl jo nii armollinen, että jos tuntuu ettei teeni kulje ni se ei kulje. Sit mä vaan lopetan.
Millanen ruokavalio sulla on? Lasketsä makroja ja mikroja ja mitä sä ajattelet palautusjuomista ja lisäravinteista?
– No ihan perusruokavalio. Työterkassa käski lisää kalsiumia ku mua vaanii kuulemma osteoporoosi, ni sit sitä oon käyttäny lisäravinteena. Sit syön D-vitamiinii ja juon kahvii ni jaksan kyl selkeesi paremmin. Aina treenin jälkeen vedän kyllä palkkariks kaljaa. (Kohtuuden nimissä alkoholitonta, toim. huom.) Mä uskon että mun elimistö tarvii kovan rääkin jälkee niinku happoja ja B-vitamiinii, et pystyn nousee sinne lavalle tai menee treenikoppiin ihan vaikka heti seuraavana päivänä.
Kuinka kauan sä aiot jatkaa tätä harrastusta?
– no vissiin lopun ikäni. En kyllä pysty lopettaa ennenku jokainen kivi on käännetty. Katto maalattu. Lattiat piikattu. Piha möyritty. Ja seinät uusittu. Kyllä se intohimo tekemiseen loppuu jos näyttää että tulee valmista. Mut eihän tässä ikinä tule!
Huom. Tuotesijoittelua. Tuotteet sijoitettu pöydälle kuvaa varten. Mun laatupalkkarit. Kelpais koirallekin! Yhteensä euro viiskyt, S-marketista. Ite maksoin. Maistuu hyvälle ja taas jaksaa!
Vielä on Madonnaan matkaa,
mutta
Voin kertoo että tänpäiväsen ”treenin” jälkeen meinas räjähtää käsistä suonet ja samoin päästä. Just jaksoin ”treenin” jälkeen mun halpisoluttölkkiä kallistaa ääntä kohti. Enää tosiaan jäi kymmenen neliöö ja rapiat tota kesken roikkuvaa kattoremppaa. Siis teräsharjalla hiontaosuutta. Sit pesu ja kolme maalikerrosta päälle tuolle maalitta kärsivälle kuudellekymmenelle neliölle!
Jaksaa jaksaa! Sattuu sattuu!
Ei kipuu, ei hyötyy!
Just do it!
Ps. Huomasin pyykkihuoneen seinässä halkeaman. Meinas jo hermo palaa tuhannen päreiksi, ja vedin kunnon spinning-spurtit pihalle tsiigaa onko kivijalka halki. No ei ollu! …no sitä seuraavaa projektia odotellessa, treenaillaan!