Tag: #hyvinvointi

  Olen aina tiennyt, kuinka suuri vaikutus ruoalla ja eritysesti säännöllisillä ruokailuajoilla on mieleen ja koko kehon hyvinvointiin. Ollessani lomalla Balilla ja syödessäni juurikin todella säännöllisesti ja monipuolisesti, muistui tuo pieni sääntö mieleeni entistäkin vahvemmin. Kuten kirjoitinkin, kehoni voi yksinkertaisesti loistavasti. Tuntui, että energiaa oli ihan eri tavalla ja olo tuntui ihanan kevyeltä — toki […]

Intuitio. Mutu. Mahafiilis. Magkänsla. Gut feeling. Mahatuntuma. Mitä näitä nyt on. Mutta on se jotenkin jännä juttu, intuitio siis. Olen nykyään itse oppinut luottamaan intuitiooni yhä enemmän ja enemmän. Useimmiten, jos olen luottanut siihen, se on vienyt minut oikeaan suuntaan. Tai jos en ole luottanut, olen jälkeen päin huomannut, että olisi pitänyt luottaa tuohon pieneen […]

Kolme viikkoa sitten, juuri laskiaisen aikaan, vietin ehkä maailman parhaimman maanantain ikinä. Aloitetaan vaikka siitä, että ensinnäkin, jokaiseen maanantaihin pitäisi kuulua laskiaispulla (tarkennan vielä: laskiaispulla hillolla ja kermavahdolla). Toiseksi, aina vähän väliä kannattaa viettää afterwork-holiday, siis suomennettuna afterwork-lomapäivä. Uusi konsepti, jonka keksin, ihan itse. Totesin, että aina ei tarvitse hypätä lentokoneeseen ja lentää toiselle puolelle […]