Hyvää huomenta!
Rakastan aamuja. Siis sellaisia hitaita ja rauhallisia aamuja, kun on aikaa siihen, mikä juuri sillä hetkellä tuntuu tärkeältä. Näin talviaamuisin sytytän usein kirkasvalolampun ja rullaan auki joogamaton. Kehon avaukset ja kierrot tekevät hyvää ja herättävät lempeästi uuteen päivään. Aamuharjoitus ei vaadi joogataitoja – riittää kun kuuntelee mitä keho tarvitsee juuri nyt. Tärkeintä ei olekaan itse […]