salihanska ja jännäbabe
Oon pitkän salikiellon jälkeen saanut luvan tietyin rajoituksin palata punttien pariin. Tai olisi siellä saanut ankaremmin rajoituksin käydä koko ajan mutta se tuntui niin turhalta ja yksipuoliselta että oon keskittynyt toiminnallisempaan puoleen, tai lepoonkin. Nyt kuitenkin askartelin omille rajoituksille sopivaa ohjelmaa ja kävin testaamassa mitä tapahtuu. Ja hyvin pärjäsin. Miettimiseen ja arpomiseen ja vihon täyttämiseen meni oma aikansa ja visiitti venähti mutta en tullut yhtään kipeäksi. Siis muuta kuin tietty mitä lihaksissa tuntuu mutta vamma-alueet sai jäädä rauhaan. Jee, win!
Oon ajatellut että kaksi kertaa viikossa salia voisi olla ihan soppeli, eikä aiheuta mitään hirveitä paineita aikataulullisesti. Tässä alkaa jo olla kuitenkin sen verran kaikkea liikuntasitoumusta viikossa enkä ainakaan mitään övereitä halua vetää. Teen koko sallitun kropan molemmilla kerroilla koska ei mitään takeita kuitenkaan ole siitä että molemmat salipäivät toteutuu. Kuitenkin kaksi eri ohjelmaa että on vähän vaihtelua. Aloitin vähän lyhyemmillä sarjoilla ja vähän testaillen, joitain painoja pitää vähän arpoa vielä että saa kunnon fiiliksen.
tästä tuli mun salivihko, voitin sen blogiarvonnasta ja halusin sille jotain hyvää käyttöä 🙂
Eilen kävin estetunnilla urhean pikku possun kanssa, mutta urhea possu esitti pelokasta pikku possua ja keskittyi lähinnä katsomossa räpsyvään kameraan eikä nyt ihan hirveästi kerinnyt kuunnella. Se oli oikeastaan kuitenkin ihan kivaa koska se tekee sitä joskus radalla, päättää pelätä jotain asiaa ja tehdä sivuloikkia, niin hyvähän sitä on harjoitella kotonakin. Ei siinä sitten mietitä että no nyt mennään oikeinpäin tässä ympyrällä ja tehdä ylimääräisiä hallintavoltteja, sitten on vaan saatava se poni esteen yli vaikka se itse keskittyisi johonkin ihan muuhun. Saan tunnista varmaan kuvia lähipäivinä niin teen tarkemman raportin vaikka vielä. Teemana oli kuitenkin hypyt ympyrän kaarella ja vinosti halkaisijalla. Lisäksi meidän opettaja oli ihan liekeissä, kun yleensä niin tahmatassuinen possunen kävi niin kuumana 😀 yleensähän mulla ei esteillä oo ollut ongelmia eteenpäinpyrkimyksen kanssa mutta kivahan se on kun hepo saa kehuja.
Nyt saisi siirtyä syöpöttelyn pariin ja miettiä salille lähtemisaikatauluja. Taisin luvata kyllä jotain siivoilujakin tehdä kun meille tulee viikonloppuvieras… nooo kai tässä kerkiää vaikka mitä vielä?