Tag: tunnilla

riders’ anatomy 101

riders’ anatomy 101

vatsalihakset ovat niin ihmisen kuin ratsastajankin tärkeimpiä lihasryhmiä. niitä tehokkaasti käyttämällä pääsee sekä istumaan hevosen liikkeeseen (myötäys) että liikettä vastaan (pidätys) ja vahvalla vatsalihastuella vältytään monenlaisilta ongelmilta. toisin kuin yleisesti kuvitellaan, ratsastajan vatsalihakset eivät nimensä mukaisesti sijaitse vatsassa, vaan hartiaseudulla ja sisäreisissä. jännittämällä hartioita ja puristamalla sisäreidellä saadaan siis oikeaoppinen napakka vatsalihaksen käyttö ja rento […]

bounce

bounce

kävin hyppelehtimässä pari kertaa ihanalla sotaratsulla. enää mua ei jännitä ajatus siitä vauhdikkaan rallittajan selkään menemisestä, koska olen sitä nyt harjoitellut vähäsen. jännitys piilee kuitenkin jossain selkäytimessä, sillä kertakaikkiaan en osaa rentoutua tarpeeksi esteharjoituksissa ainakaan tällaisissa pikkuratatehtävissä. ja vaikka hengittää. miten se aina unohtuukin? tehtiin molemmilla tunneilla muutaman esteen rataharjoituksia, joista en nyt jaksa askarrella […]