Hyvän mielen, pirteyden ja raittiin ilman lisäksi aamulenkin varrelta tarttui tänään mukaan muutakin. Oikeaa maljakkoa ei poikaystävän kaapeista löytynyt, mutta kaljatuoppihan toimii ihan yhtä hyvin 😀 En tosin ollut miettinyt kukkien poimimista ihan loppuun asti: lähden huomenna kotikotiin ja sieltä suoraan Tanskaan, joten kovin kauaa en ehdi näistä nauttia. Onneksi poikaystävälle on näistä iloa viikonlopun […]

No, myönnettäköön ettei ihan niitä kaikkia, mutta yksi kiusankappale on pois päiväjärjestyksestä, kun eilen kotiutin Stadiumista nämä: En varmaankaan ole ainoa, jolle bikinien osto on tuskaa. Edelliset bikinit ovat jo varmaan viisi vuotta vanhat, eikä tässä välissä ole vastaan kävellyt yhtiäkään sopivia. Nyt kävi kuitenkin tuuri: en ollut edes suunnitellut bikinien ostoa, mutta heti Stadiumin […]

Mukava sää on innostanut liikkumaan tällä viikolla paljonkin. Kovin epäloogisesti tosin lähinnä salilla. Pyöräilystä on onneksi kertynyt vähän ulkoliikuntaa ja lauantaina kävimme vielä 12 kilometrin pyörälenkillä Pirkkalan Citymarketissa. Lenkki kulki Hatanpään Arboretumin halki ja tulomatkalla pysähdyimme kahville ja mehulle Arboretumin kahvilaan. Suosittelen tamperelaisille ja miksei muillekin kävelylenkkiä tai vaikka piknikiä kyseisessä paikassa. Romanttinen puistomaisema on […]

Kasvihormoni-blogin mainioilla ohjeilla aloitettu basilikan kasvatus on ottanut tuulta alleen. Jopa niin paljon, että ruukut ja multa alkavat loppua kesken. Mikäli nämä lukuisat basilikan taimet selviävät hellähkössä hoidossani läpi kesän, tulee basilika olemaan pääraaka-aine kaikissa tässä taloudessa syötävissä ruoissa vielä elokuussakin. Suosittelen ehdottomasti kokeilemaan, mikäli yrttien kasvatus ei ole ollut se vahvin alasi, mutta kaipaisit […]

Luonnonkosmetiikkaan siirryttyäni meikkaustapani keventyivät. En enää käyttänyt erikseen meikkivoidetta, peitevoidetta ja irtopuuteria, vaan huiskauttelin vaan mineraalipuuteria naamaan ja levittelin sitä vain tarkemmin sinne, missä oli jotain peitettävää. Tällä rutiinilla menin monta vuotta niin arjessa kuin juhlassa eikä siinä vieläkään ole oikeastaan mitään vikaa.  Toisinaan kuitenkin tuntuu, että punoittaville nenänpielille ja ajoittaisille hormoninäpyille olisi kiva saada […]

Vanhemmiten olen huomannut olevani yhä enemmän nukkumisen suhteen on-off -tyyppi. Nukahdan helposti ja herätessäni olen pirteä, oli unta takana sitten kaksi tai kahdeksan tuntia. Parin vuoden takainen päiväunitapakin on jäänyt hiljaksiin, päiville tuntuu löytyvän parempaakin tekemistä kuin nukkuminen. Niin mukavia kuin spontaanit päiväunoset ovatkin, ovat ne nykyään lomapäiviin ja erityishetkiin varattuja hemmotteluhetkiä. (Tästä tuli yhtäkkiä […]

30 päivän haaste on nyt ohitse. Viikot paleosapuskalla sujuivat suht hyvin. Vaikka vilja- ja maitotuotteiden poisjättäminen kuulostaa tosi rajoittavalta, ei se lopulta ollutkaan kovin vaikeaa. Söin paljon bataattia, parsaa, marjoja, kalaa, avokadoja ja kookosmaitoa. Kokkailin paljon ja kokeilin erilaisia paleoreseptejä. Kokeiltua tuli niin jauhoton leipä, paleolasagne (joka on muuten aivan sairaan hyvää!), maidoton jäätelö kuin […]

Viime viikko oli liikunnan suhteen ihan ok. Salille en saanut itseäni raahattua ihan sitä ihanteellista neljää kertaa, mutta hyötyliikuntaa tuli sitäkin enemmän. Tällä viikolla on taas luvassa salia ihan suunnitelmien mukaan, eli rauta nousee neljästi. Luvassa siis: Ma: Yläkroppa salilla, pyöräilyä 20 minuuttia ja venyttely 15 minuuttia Ti: Alakroppa salilla, pyöräilyä 20 minuuttia ja venyttely […]

Olemme poikaystäväni kanssa suunnitelleet kesäreissua jonnekin Eurooppaan jo kauan. Pallottelimme Pariisin, Budapestin, Berliinin ja Kööpenhaminan välillä ja päädyimme lopulta viimeiseen. Koska on hirveän kiva jättää asiat viime tinkaan, on lähtö jo kahden viikon päästä. Reissulla juhlistetaan meikäläisen 28-vuotissynttäreitä, poikaystävän kahden kuukauden kesäloman alkua, molempien uusia työpaikkoja sekä yhteiselomme kolmevuotispäivää. Hirveästi en ole ehtinyt suunnitella reissua, […]

Olen viime aikoina kiinnittänyt huomiota siihen, että istun tosi paljon, parhaimmillaan kymmenen tuntia päivässä. Viimeisen neljän vuoden aikana koulu- ja työhommat ovat olleet koneella istumista ja palaverissa istumista. Vapaa-ajalla istun koneen tai telkkarin ääressä tai kavereiden kanssa kahvilan pöydässä. Istun autossa, bussissa ja junassa matkalla kauppaan, matkalla töihin, matkalla milloin minnekin. Taukoja istumiseen tuovat salitreenit, […]