Viime aikoina tämä blogi on ollut yhtä paleoasiaa, mikä on ihan kiva juttu sekin, mutta liikuntajutut ovat nyt jääneet vähän jalkoihin. Tämä pätee sekä blogiin että elämääni yleensä, sillä heikohkon olon ja muiden ongelmien vuoksi salitreenit ovat jääneet huhtikuussa vähemmälle. Kävin tarkastamassa HeiaHeiasta tuhojen todellisen laajuuden ja huomaahan sen: maaliskuussa treenasin 25 tuntia, huhtikuussa on […]

Paleokokeilua on nyt takana pari viikkoa eli puolivälissä mennään! Olo on aika hyvä, vaikka viikko sitten häränpyllyä heittänyt elämäni sai kokeilun unohtumaan pariksi päiväksi. Silloin söin mitä sattuu, en kuitenkaan tainnut koskea viljoihin edes silloin. Perunaa ja suklaavanukasta sen sijaan kului 😉 Alla eriteltynä kokeilun plussat ja miinukset: Mikä on mennyt hyvin? -Vatsa ei ole […]

Nyt paleon myötä olen havainnut erään faktan: mitä parempi olo, sitä paremmalta näytän. Ainakin siis omissa silmissäni, ja sehän se on tärkein mittari. Olen laihtunut tällä kokeilulla pari kiloa, vaikka ailahteleva elämäntilanne on pakottanut antanut tekosyyn vedellä välillä ruokaa vähän paleon ohikin. ”Muutaman” kauraleipäpalan ja minipizzan jälkeen olo ei ole hehkuva ja kevyt vaan tukkoinen, […]

Kävin taannoin Lifessa ostamassa ruoansulatusentsyymejä ja samalla mukaan tarttui Leaderin smoothie-jauhe. Teen yleensä smoothiet tuoreista raaka-aineista, mutta tällaiselle valmisjauheelle voisi olla käyttöä esimerkiksi treenin jälkeen tai reissussa. Hinta tosin oli aika suolainen, noin neljä euroa, mutta voisi kai ne rahat huonomminkin käyttää. Smoothie sisältää erilaisia hedelmäjauheita, macaa, siitepölyä, spirulinaa ja riisi-, hamppu- ja herneproteiinia. Yhdessä […]

Vietin pitkän viikonlopun vanhempieni luona kotikaupungissani. Viikonloppuun mahtui runsaasti ulkoilua (sanan joka merkityksessä), hyvää ruokaa ja shoppailua sekä muutama havainto elämästä: -Vanhempien luona on aina lapsi, vaikka olisi kuinka vanha. Tai ainakin käyttäytyy niin. -En kestä enää alkoholia kovin hyvin. Perjantaina ilakoin kavereiden kanssa ja kyllä oli mukavaa nähdä kaikkia pitkästä aikaa. Lauantai olikin sitten […]

Kertokaapas, mikä on paras maitohappobakteerivalmiste? Maitohappobakteerit tuntuvat olevan nykyään kovassa huudossa ja niistä lupaillaan hyötyjä niin vatsataudin, funssan kuin allergioidenkin torjuntaan. Olen syönyt maitohappobakteereja aikaisemmin lähinnä antibioottien yhteydessä, mutta nyt vatsan oikutellessa olen herännyt pohtimaan niiden hyötyjä muutenkin. Tuotteita tuntuu olevan tarjolla jos jonkinmoisia ja niistä jokainen tarjoaa omanlaisiaan bakteerikantoja ja -määriä. Runsaudenpulassa tartuin apteekissa helpoimaan vaihtoehtoon eli Gefilus Basiciin, joka […]

Muutin syyskuussa uuteen asuntoon. Asunto on kaunis kuin mikä, vanhassa kivitalossa, arvokkaat lautalattiat, leveät ikkunalaudat. Lisäksi se on loistavalla paikalla Tampereen keskustan liepeillä ja se on ihan sikahalpa. Taloyhtiö on vanha ja asukkaat aktiivisia keksimään yhteistä tekemistä. Suloiset mummot tervehtivät pihalla ja viereisessä talossa asuva sähköasentaja käy tarvittaessa vaihtamassa palaneet sulakkeet sun muut. Viihdyn kodissani […]

Hip hip hurraa! Melkein parin viikon masukipeilyn jälkeen voin vihdoin painua salille ihan kunnolla! Nyt ei tarvitse keskeyttää treeniä kivun takia tai keventää painoja pöhnäisen pääkopan vuoksi. Nyt voi painaa menemään niin että tuntuu! Samalla tulevat testatuksi LA Gearin treenicaprit, jotka kotiutuivat pari viikkoa sitten. Voi jehna, meikäläinen on kyllä nyt ihan täpinöissään!

Pari päivää sitten kirjoittelin paleopohdiskeluistani ja nyt ajatus on ottanut tuulta alleen! Päätin, ettei kokeilusta mitään haittaa voi olla, jos syön kuitenkin monipuolisesti ja kuuntelen oloani. Jos jotain dramaattista tapahtuu, voi ottaa taas viljat ja maitotuotteet takaisin. Kokeilun toteutan 30 päivän haasteena, joita olen harrastanut aikaisemminkin. Niistä voit lukea enemmän täältä. Seuraavan kuukauden aikana siis: […]

Toiset tahtoo New Yorkiin, toiset Thaimaahan. Toisia kiinnostaa Afrikan safarit, toisia Rion karnevaalit. Kyllä muakin kiinnostaa matkailu. Mä haluan, no… Tallinnaan. Ei sillä, etteikö mua kiinnostaisi matkustaa myös Berliiniin, Barcelonaan, Istanbuliin ja Manchesteriin, mutta Tallinna on niin lähellä, niin tuttu ja mun lempparihoitoaine, jota ei saa Suomesta, on niin niiiiin loppu. Ja lisäksi mä haluan […]