Miten paleokokeilu sujuu?

Paleokokeilua on nyt takana pari viikkoa eli puolivälissä mennään! Olo on aika hyvä, vaikka viikko sitten häränpyllyä heittänyt elämäni sai kokeilun unohtumaan pariksi päiväksi. Silloin söin mitä sattuu, en kuitenkaan tainnut koskea viljoihin edes silloin. Perunaa ja suklaavanukasta sen sijaan kului 😉 Alla eriteltynä kokeilun plussat ja miinukset:

Mikä on mennyt hyvin?

-Vatsa ei ole jumahtanut, vaikka sitä pelkäsin etukäteen. Aiemmin vaivanneet vatsaongelmat ovat myös kadonneet!

-Kasviksia tulee syötyä paljon, puolesta kilosta kiloon päivittäin. Tämä näkyy ja tuntuu olotilassa!

-Paleoruoka on hyvää! Olen syönyt juuresranskalaisia ja -muussia, erilaisia smoothieita ja salaatteja, pihvejä ja kalaa, kaalilaatikkoa ja -kääryleitä sekä sushia.

-Erikoisruokailu ei ole toistaiseksi aiheuttanut ongelmia esimerkiksi ravintolassa: lauantaina kävimme American Dinerissa, jossa valitsin gluteenittoman hampurilaisen salaatilla. Hyvää oli!

-Nälkä ei iske yhtä kovana kuin yleensä. Tavallisesti nälkärefleksini ovat kellontarkat ja ruokaa on saatava pian tai muutun hirviöksi. Nyt nälkä tulee pikkuhiljaa eikä ylly kovaksi yhtä nopeasti ja varoittamatta kuin yleensä.

Tänään vetelin aamupalaksi kaalilaatikkoa ja murskattua puolukkaa

Mikä on mennyt huonosti?

-Alussa olo oli vähän heikko. Pää oli pöhnäinen, syke oli korkealla ja parin ekan päivän jälkeen oksetti. Aloin syödä Solgarin ruoansulatusentsyymejä ja olo helpotti.

-Luin etukäteen monien paleouskovaisten ylistyksiä siitä, kuinka mahtavan pirteä ja vahva olo paleoruoasta tulee. Mitään kovin erikoista en ole kokenut, samalla tavalla väsyttää edelleen iltapäivisin ja aamulla.

-Erilaiset mieliteot kiusaavat toisinaan. Välillä ruoan jälkeen tulee ihan käsittämätön makeanhimo, toisinaan taas tekee ihan älynä mieli leipää. Olen toisinaan syönyt vähän tummaa suklaata ja leivänhimoon on tähän asti auttanut mikrossa tehtävä paleoleipä.

-Alussa heikko olo sotki treeniaikataulut. Muutenkin treeni sujuu vähän vaihdellen: toisinaan virtaa olisi vaikka muille jakaa ja painot nousevat kevyesti, toisinaan taas ei jaksaisi sormeaan liikauttaa.

Näillä eväillä jatketaan vielä pari viikkoa! Kokemuksia paleosta otetaan ilolla vastaan! :)