Lily
  • Aiheet
  • Blogit
  • Tietoa
  • Oma Lily
    • Etusivu
    • Avainsanat +
      • liikunta
      • 30 päivän haaste
      • ruoka
      • terveys
      • ruokavalio
      • pt
      • kosmetiikka
      • smoothie
      • liikuntasuunnitelma
      • Luonnonkosmetiikka
      • hyvinvointi
      • maitohappobakteerit
      • Koti
      • matkalla
      • Kauneus
      • Vaatteet
      • Crohnin tauti
      • salitreeni
    • Arkisto
    • Haku

    Herkkupalapeli

    Herkkupalapeli

    Tag: pt

    Herkkupalapeli
    6.5.2013

    Ulkotreenit a.k.a masokistin unelma

    Pelolla odottamani ulkotreenit paljastuivat juuri niin kamaliksi kun olin kuvitellutkin. Aamutuimaan kävelimme järven rantaan 10 kilon kahvakuulan kanssa. Alkulämmittelyksi hypimme tasajalkaa erikorkuisille kiville. Sitten juostiin. Sitten paiskottiin kahvakuulaa. Sitten taas juostiin. Sitten juostiin portaita. Sitten taas paiskottiin kahvakuulaa. Ja sitten juostiin. Ja sitten hypittiin taas kiville. Ja niin edespäin. Sykkeet kävi maksimissa, usko nollassa ja […]

    Sen näkee naamasta…
    5.5.2013

    Sen näkee naamasta…

    kun lakkaa laiskottelemasta. Vielä paremmin sen näkee HeiaHeiasta. Kuten viime viikolla lupailin, olen tällä viikolla ottanut itseäni niskasta kiinni. Sen näkee viikkojen liikuntalokeista. Viikko 17 ja liikuntaa vajaat neljä tuntia:   Ja tämä viikko:   Liikuntaa onnistuneet kahdeksan tuntia! Jee! Nyt suuntaan hyvillä mielin koisimaan. Aamulla on luvassa ulkotreenit personal trainerin kanssa, katsotaan mitä se […]

    Haku

    Lily