Painohumahdus

Tällä viikolla paino taas humahti alaspäin ja vaaka onkin nyt jo kolmen päivän ajan näyttänyt 90,1kg. Pudotusta siis viime viikosta 1,4kg, huisia. Ehdin kyllä jo viikonlopun aikana haaveilla, että saisin laittaa tänään tänne kuvan vaakasta, jossa on luku, joka alkaa kasilla, mutta ei se nyt sitten tänään vielä onnistunutkaan. Mutta lähellä se on! Ja se on minulle oikeasti todella iso asia, olen painanut sen verran varmaan viimeksi joskus yläasteikäisenä. 

Mutta tässä vain pikainen painopäivitys, sillä tässähän pitää alkaa laittautumaan, sillä meillä on tänään työporukan pikkujoulut. Menemme syömään ja illan päälle vielä katsomaan Irinaa. Yksi välipäivä pikkujouluilusta tuli kyllä tarpeeseen, eilen oli ihan krapulainen olo, vaikka selväpäisenä lauantaisissa pikkujouluissa olinkin. Mutta väsymyshän sen aiheuttaa. Lenkki lumimyräkässä ja hieronta kyllä palautteli kehoa ihanasti ja jaksaa vielä tämän päivänkin bilettää, kun tietää, että huomenna on taas onneksi vapaapäivä. 

Haluan muuten jakaa teille vielä yhden muutoskuvan, tällä kertaa ihan vaatteet päällä, sillä siitä kyllä todella myös näkee eron. Trikoot+urkkarintsikat-setti on aika armoton, tässä vähän armollisempi kuvapari. Tuo  before-kuva on otettu 19.8. eli ei ihan aloitusvaiheessa, kun elokuun alussa projekti käynnistyi ja tuo after-kuva 26.11, eli näiden kuvien välissä sellainen reilu 3 kuukautta. Ja kasvot on kaventuneet hurjasti, mutta valitettavasti jaan teille vain näitä päättömiä versioita. 

 

muutosvaatteetpäällä.jpg

 

Mitäs sanotte?

Nyt riennän kaivamaan tuon kuvissakin näkyvän hamosen ja meikit esiin ja lähden valmistautumaan iltaan!

Suhteet Oma elämä Hyvä olo Terveys

4. kuukauden muutoskuvat

Joulukuista lauantaihuomenta! Herkkupeppu se täällä huhuilee sokerittoman glögimukin ääreltä, että olis uusia kuukausikuvia taas tarjolla. 

joulukuumuutosetu.jpg

joulukuumuutossivu.jpg

joulukuumuutostaka.jpg

Selkämakkarat on nyt kyllä sulanu tosi kivasti, huippua! Muutenkin kyllä sitä muutosta huomaa vaan joka kuukausi. Kolme kiloa on näiden kuvien välillä painoeroa. Myös sivukuvasta huomaa, että maha on vähän slimmiytynyt. Suurin murheenkryyni tällä hetkellä on nuo kädet, jotka on edelleen tosi paksut ja tuntuu, ettei muutos oikein siellä tapahdu, mutta jospa nekin sieltä tulisivat mukaan pikkuhiljaa. Oon yrittänyt erityisesti ojentajaa treenata ahkerasti, mutta löysää on allissa niin paljon, että eihän se hetkessä tapahdu. Mutta hyvä fiilis on neljässä kuukaudessa tapahtuneesta muutoksesta. Tuntuu kuin olisin fyysisesti jo melkein eri ihminen ja aika on kuitenkin tosi lyhyt. 

pikkujoulujuomat.JPG

Tänään vietetään tyttöjen kanssa perinteisiä pikkujouluja ja kuvassa näette meitsin pikkujoulujuomat. Eikä kuulkaa vieläkään harmita yhtään, ettei alkoholi ole näissä(kään) karkeloissa mukana. Oon elämäni aikana sen verran monta kosteaa iltaa viettänyt, että nyt on hyvä näin. Kyllä alkoholi tulee tulevaisuudessa olemaan edelleen osa mun elämää, mutta ei niin isossa roolissa kuin ennen. Tärkeintä tässä illassa sen sijaan on saada viettää aikaa parhaimpien ystävien kanssa, nauttia yhdessäolosta, syödä hyvin ja fiilistellä tulevaa joulua. Mutta sitä ennen lähdetään katsomaan, miten remppa on meidän oikeassa kodissa edennyt ja jumppaamaan. Menen jumppaan, jossa on ensin puoli tuntia BodyAttackia ja sen jälkeen puolen tunnin keskivartalojumppa. Ihanaa päästä Attackiin hyppimään, sillä en ole aikoihin käynyt nilkka- ja nivusvaivojen vuoksi. Toivotaan, että kroppa kestää, tuo puoli tuntia on varmasti näin alkuun ihan sopiva määrä tuollaista rankempaa settiä.

Onkos teillä ollut tai tulossa pikkujouluja? Minulla on maanantaina vielä työporukan kanssa tykypäivä/pikkujoulut tiedossa, mutta sitten pikkujoulut taitavatkin olla siinä. Iloista ja ihanaa lauantaita, toivottavasti teilläkin on hyvä fiilis! 

Suhteet Ystävät ja perhe Liikunta Terveys