Tag: #ibs #suolistoneliminointi #suolistonnollaus #ruokavalio

Suoliston nollaus

Suoliston nollaus

Nollausviikot on nyt takana, kaksi viikkoa siis eliminoin suolistoani hyvin yksinkertaisella ruokavaliolla. Seuraavaksi rupean yksi ruoka-aine kerrallaan kokeilemaan, mitä suolistoni sanoo mistäkin.  Ensimmäisten päivien jälkeen oloni oli todella kevyt ja raikas, nesteturvotus oli hävinnyt joka puolelta kehoani eikä ilmaa kertynyt suolistooni yhtään. Iltaisin väsyttää hieman aiemmin ja nukahtaminen on tuntuu helpolta – vaikkei siinä yleensäkään […]