Mielenrauha on taas löytymässä..

DSC_6070.JPG

Mukavaa maanantaita kaikille!

Mun tekemä onnellisuuspäätös on tuottanut tulosta 😉 Viime viikko oli jo parempi. Palasin varovasti lenkkipoluille,takana on nyt nyt kolme lenkkiä (5km,6km ja 8km)ja fiilis on loistava.Eihän tuo vielä kilometreinä ole mitään,puhumattakaan nopeuksista..mutta jostain se on taas vain lähdettävä jatkamaan tavoitteen saavuttamista.Sykkeet pysyivät kurissa ja mieliala koheni.Ehkä se tästä taas..Voi että mä oikeesti nautin paluusta.Pää kirkastu taas askel askeleelta ja kas,kotona olikin taas ihan mukava ihminen.Arjessakin. Viikonloppu oli taas mukava..messuiltiin GoExpo-messuilla(ostin viimein kompressio-säärystimet!),nähtiin rakkaita,syötiin hyvin ja levättiin. Perusviikonloppu siis.

Tänään maanantai ei tuntunutkaan yhtään niin pahalta kuin viime viikkoina.Tänä aamuna oli levännyt ja virkistynyt olo,ei kyynelistä ja väsyneestä aamutuhnusta tietoakaan. Aamulla koulussa tappotylsä luento,kotiintultua tenttiinlukua. Pyh,taas.Saisi jo tämä tentti ja tehtävä-maraton hiipua..jaksa koko ajan lukea. No,tämän tentin kun jaksaa,niin sen jälkeen helpottaa pariksi viikoksi..Vähän kevyempää arkea perheen kanssa. Ja enemmän ulkoilua,aurinkoa ja lenkkipolkuja. Ja onneksi on nytkin porkkanoita&dippiä,niin jaksaa lukea tätäkin tenttialuetta. Sinällään mielenkiintoinen aihe,sädehoito,mutta kyllä mä silti mieluummin lähtisin hakemaan lapset päiväkodista ja menisin tuonne ulos aurinkoon vaikka leikkipuistoon. No,parin tunnin päästä sitten..DSC_6052.JPG

”Kun aamulla herään,

mä tuntee voin sen

tää on kaunis päivä

mä oon onnellinen

sama mulle vaik satais

taivas ois pilvinen 

tää on kaunis päivä

mä oon sopivasti onnellinen”

DSC_6067.JPG

 

hyvinvointi mieli liikunta