Zen Habits

Tämän jutun innoittamana listasin 40 elämäni varrella oppimaani asiaa:

1. On ihan ookoo muuttaa mieltään asioista. Mistä tahansa.
2. Kapinointi on hienoa, mutta jatkuva eri mieltä oleminen kuluttaa kamalasti voimia. Vähemmällä pääsee noudattamalla edes noin suurinpiirtein yleisiä normeja. Kovasta päästä kärsii eniten itse.
3. Rööki ei kaunista ketään eikä edes näytä erityisen coolilta.
4. Sama pätee kiroilemiseen.
5. Hyväntuulisuus tarttuu, mutta pahantuulisuus on valintakysymys.
6. Luonteenpiirteet voivat olla valinnan mukaan vikoja tai ominaisuuksia. Minä olen innostuja ja se ärsyttää joitakuita. Tottakai se ärsyttää. Mutta minusta mitä jäisi jäljelle, jos en enää innostuisi?
7. Minä olen halunnut ja yrittänyt olla vaikka kuka, mutta loppujen lopuksi olen kuitenkin paras minä itse. Kuka vaivautuisi käyttämään aikansa olemalla minä, jos minä olisin joku toinen?
8. Kaikkea ei voi saada eikä kontrolloida eikä maailma ole oikeudenmukainen paikka. Paha ei aina saa palkkaansa, mutta katkeruudesta kärsit eniten sinä itse. Sen vääryyden päälle siis vielä. Voit siis valita: joko tuplakurjuus tai sitten pitää vaan mennä eteenpäin.
9. Nuku aina kun voit.
10. Bileissä ei ikinä tapahdu mitään vaikka lähtisit ajoissa kotiin. Ole huoletta, et siis jää mistään paitsi.
11. Kunnioita vatsasi viestejä. Hoida mieluummin syitä kuin seurauksia, sillä on pidempiaikainen vaikutus.
12. Ylin totuus lääketieteessä (ravitsemustieteestä nyt puhumattakaan) on vielä löytämättä. Ei siis kannata välttämättä purematta niellä ihan kaikkea tarjottua jos oma keho viestittää toisin. 
13. Hyvä ruoka, parempi mieli.
14. Vakava naama vaatii enemmän lihastyötä kuin hymyileminen. Ei kuitenkaan niin paljon, että sitä kannattaisi hyödyntää laihdutuskeinona. Aloita päiväsi hymyilemällä itsellesi, loppupäivästä tulee yleensä paljon parempi.
15. Tartu asioihin ajoissa. Viime tippaan jättäminen on stressaavaa.
16. Vaikka joskus on mielettömän vaikeaa löytää asioiden hyvät puolet, niin kyllä ne siellä on. Ihan varmasti.
17. On ihan ookoo olla joskus myös väärässä ja sen voi myös myöntää. 
18. Anteeksi tarkoittaa eri asiaa kuin olen pahoillani. Kumpaakaan tuskin tulee koskaan käytettyä liikaa.
19. Liikaa ei tule myöskään viljeltyä kohteliaisuuksia ja kiitoksia muille ihmisille. Anna siis palaa niiden kanssa! Olet ehkä huomannut kuinka ne piristää omaa mieltä? Ne myös toimivat suunnilleen samalla tavalla useimpiin muihin vaikka vastaanotto näyttäisi miten erilaiselta.  
20. Pidä jalat ja kaula lämpimänä.
21. Oman ajattelumallin muuttaminen on hankalinta. Loppu sujuu yleensä lähes itsekseen. Pätee joka asiaan.
22. Liikunta pitää ruumiin ja pääkopan paremmassa tikissä, ellei ryhdy liioittelemaan. Aina ei tarvitse lähteä ”tunnin lenkille”, jos on helpompi houkutella itsensä vartiksi pihalle. 
23. Ystävällinen puhe toimii useimpiin ihmisiin kaikkein parhaiten, niin sinuunkin. Kokeile vaikka! (No, kieltämättä jotkut muksut ymmärtää kaikkea puhetta vähän heikosti…). 
24. Jos sinulla on huolia jotka valvottaa öisin, kokeile seuraavaa: pakkaa huolet pussiin ja jätä ne yöksi ulos tai rappukäytävään. Voit ottaa ne sieltä aamulla mukaan, sillä tuskin niitä kukaan varastaakaan. Ja jos joku vie, niin anna mennä!
25. Naura aina kun voit.
26. Pysy uteliaana.
27. Sinä opit kyllä.
28. Aina on joku jolta voi pyytää apua. Aina.
29. Ystävyys on korvaamatonta. 
30. Älä osta hiertäviä kenkiä.
31. Jos et ikinä käy mukavuusalueen ulkopuolella, et saa selville missä se raja kulkee. Maailmasi voisi olla paljon isompi.
32. Enemmistön kanta ei ole aina se oikea. Et siis ole lähtökohtaisesti väärässä vaikka olisit eri mieltä. Mieti nyt vaikka musiikkia; kuka sen muka päättää mikä on hyvää ja mikä huonoa musaa?
33. Ei ole olemassa isoja iloja ilman isoja suruja. Jostain sen mittakaavan on tultava.
34. On ihan tervettä verrata itseään muihin, kunhan se on satunnaista.
35. Ihmiset voivat olla sinusta mitä mieltä hyvänsä, mutta sinun ei tarvitse olla samaa mieltä heidän kanssaan. Määrittele sinä itse itsesi.
36. Usein vähemmän on todellakin enemmän.
37. Voit olla täydellisen onnellinen, mutta tuskin ikinä täydellisen tyytyväinen.
38. Tanssiessasi et ajattele määränpäätä vaan askelten tuomaa nautintoa. On siis parasta pyrkiä eteenpäin tanssiaskelin.
39. Norsu syödään paloissa.
40. Muista pakata babywipesit!