Hieno päivä

Tekniikka ja miksi kuulaa on helppo oppia nostamaan

Toisinaan tuntuu siltä, että varsinkin kuulatekniikka-sana on ehkä hiukan kokenut inflaation. Jos kuulalla tehdään hauiskääntöä tai kulmasoutua, ei se minusta ole ”kuulatekniikkaa”, se on hauiskääntö tai kulmasoutu. Jos nyt miettii vaikka judon heittotekniikoita, niin eikö siinä opeteta niksit, joiden tarkoitus on käyttää oma ja vastustajan liike-energia hyväksi tavalla, joka ei aiheuta fyysistä vahinkoa. Eli siis […]

Hieno päivä

Tehokkuus

Löysin tehokkuudelle tämmösen määritelmän: ”tehokkuus = saavutettujen tulosten ja käytettyjen resurssien suhde”. Toisin sanoen tehokkuudella haetaan aina mahdollisimman hyvää hyötysuhdetta omille panostuksille, eikö? Tuotetaan enemmän vähemmällä. Jos mä käyn fillaritunnilla, niin sillä on aika vähäinen vaikutus mun lihasvoimaani. Jos käyn lihaskuntotunnilla sillä on vähäinen, joskaan ei olematon vaikutus hengityselimistön kuntoon. Jos mä käyn molemmilla, menee […]