Kesärutiini x8

Kesällä tulee tehtyä asioita joita ei muulloin tee ja asioita joita tekee eri tavalla kuin muulloin. Kesärutiinien kahdeksan ehdotonta must juttu sekalaisessa järjestyksessä ovat:

Aamukahvit ulkona – siitä lähtien kun ollaan asuttu lasitetun parvekkeen sisältävässä asunnossa, oon juonut aamukahvini aina parvekkeella (tietysti poikkeuksia on) kun oon kotona. Toki kesälomalla ollessani pyrin juomaan aamukahvin ulkosalla myös muualla ollessani, oli sitten kattoa pään päällä tai ei.

Paljaat sääret – en tiedä mistä se juontaa juurensa, ehkä joskus vuosia sitten äidin sanoista ”kesällä ei pitkiä lahkeita käytetä”. Silloin vuosia sitten kesällä oli aina vähintään 15 astetta lämmintä, toista on nykyään. Silti yritän edelleen pukeutua asuihin, jossa sääret ovat paljaana. Useimmiten saa kyllä kärsiä kylmyydestä, oliskohan tää kesä poikkeus. Juhannusta ja +5 astetta odotellessa.

Aurinkorasva meikin alla – tulin muutama vuosi sitten järkiini ja aloin käyttämään ihan oikeasti aurinkorasvaa myös kasvoilla. Useisiin kasvomeikkeihin kuuluu (onneksi) nykyään jos SPF15-20 suojakerroin. Mutta oli sitten aikomus olla meikittä tai meikin kanssa, niin aurinkovoidetta on laitettava. Ei kiitos enää kärventynyttä nenää ja poskipäitä, puhumattakaan auringon kuivattamasta kasvojen ihosta.

Pyykkien kuivaus parvekkeella – meillä on ollut aina sen kokoinen asunto ettei pyykkejä pysty kuivattamaan kunnolla kylpyhuoneessa. Joko siitä syystä ettei kylpyhuoneeseen oikeasti mahdu tai pyykit eivät kuivu siellä kunnolla. Pyykkiteline lojuu siis eteisaulassa aina kesää lukuun ottamatta. Kesällä on ihanaa kun pyykit kuivuvat nopeasti partsilla, niihin jää ulkoilmasta se tietty tuoksu eikä eteisaulassa loju vaatteen vaatetta kuivumassa. Elämän pieniä iloja.

Itseruskettava – en todella ole se joka haluaa ja jaksaa maata auringossa ruskettuakseen. Eikä se ole terveellistä. Ihotyyppini on hirmu vaalea, eikä rusketu kunnolla. Tai jos ruskettuu niin hyvin epätasaisesti. Onneksi on olemassa itseruskettavat, jotka on mun mielestä super hyvä juttu. Itseruskettavat on siihen asti ihan ok juttu, kun niitä osataan käyttää luonnollisen lopputuloksen saavuttamiseksi. Itse vedin ensimmäisen kerroksen ihooni toissa päivänä.

Ulkotreenit – treenaan ympäri vuoden yli 50% treeneistäni ulkona. Kesällä prosentit hipovat varmasti 90%. Kesän ulkotreenit eroaa siinä, että teen useasti myös kaikki lihaskuntotreenit myös ulkona joko lenkin ohessa tai jälkeen jossakin kodin lähettyvillä, toisinaan parvekkeella. Kuntosalille tulee mentyä kesällä oikeastaan ainoastaan silloin kun ulkona on alle 10 lämmintä ja sataa vettä. Itse vesisade ei oie koskaan ulkona treenaamisen este.

Päivittäinen rasvausoperaatio – olennaisena osana päivittäisiä rutiinea on vartalon perusteellinen rasvaus varpaista naamaan asti. Vaikka sanotaankin että talvella iho kuivuu herkemmin, niin kyllä se omalla kohdallani on kesällä. Talvella iho kuivuu pinnasta ja kesällä kuivuu ulottuu pintaa syvemmälle. Inhoan sitä rasvaamista ja sen jälkeistä nihkeetä tunnetta, sen verran on pakko kärsiä. En ole vieläkään löytänyt super nopeasti kuivuvaa ja riittävän kosteuttavaa vartalovoidetta. Saa vinkata, jos on ehdottaa jotakin.

Aurinkolasien käyttö – pian viimeisen kymmenen vuotta olen käyttänyt aurinkolaseja aina kun on aurinkoista. Silmäsairauden takia ilman aurinkolaseja aurinkoisella säällä ulkoilu on lähes mahdotonta. Jos en käytä niin se on taattu migreeni muutaman tunnin sisällä.

Mitä kesään kuuluvia rutiineja siellä muilla on?