Lily
  • Aiheet
  • Blogit
  • Tietoa
  • Oma Lily
    • Etusivu
    • Avainsanat +
      • seinäkiipeily
      • juokseminen
      • maraton
      • vuorikiipeily
      • juoksijan polvi
      • kiipeily
      • kiipeilyareena
      • talvijuoksu
      • juoksutreeni
      • juoksuvarusteet
      • laskettelu
      • Lumilautailu
      • portaat
      • treeni
      • juoksu
      • hyötyliikunta
      • pyöräily
      • naiset
      • inspiraatio
      • venyttely
      • maratontreeni
      • ruka
    • Arkisto
    • Haku

    Huiputtaja

    Huiputtaja

    Tag: venyttely

    Juoksijan polvi petti
    3.9.2013

    Juoksijan polvi petti

    Ehdinkin jo saada useammalta taholta vahvistusta, että vaivani tosiaan on se kuuluisa juoksijan polvi. Luonnollisesti hyökkäsin heti lukemaan aiheesta kaiken mahdollisen. Seuraavaa kerrottiin esimerkiksi Juoksija-lehden sivuilla:  ”Kipu alkaa asteittain ja on aluksi epämääräinen. Sitten se paikallistuu polven ulkosyrjään. Särky alkaa yleensä 20-40 minuutin kuluttua juoksun aloittamisesta ja pahenee harjoituksen edetessä. Usein juoksu on keskeytettävä, jotta kipu […]

    • 2

    Haku

    Lily