Parempien aamujen ja mukavamman arjen puolesta

Heippa!

Elämässä kannattaa panostaa mukaviin aamuihin. Kiireettömiin sellaisiin, jotka sisältävät muutaman kupin kahvia ja jotain kivaa tekemistä. Jos aamu alkaa huonosti, on koko päivä varmasti pilalla.

Olen aina ollut enemmän aamuntorkku kuin aamuvirkku. Herätyskellon pirinä aikaisin aamulla on aina ollut supertuskallista, mielummin juon aamukahvin puolelta päivin kuin ennen seitsemää.

Nyt kun olen töissä, olen joutunut heräämään aamuvuoron vuoksi jo ennen viittä. Pelkäsin aluksi, että se olisi tällaiselle unikeolle karu pudotus arkeen, aivan kuin jääkylmää vettä pudotettaisiin niskaan ja ravisteltaisiin kovakouraisesti. Mutta kun herätyskello soi ennen viittä, ei herääminen ollutkaan niin kamalaa. Tein rauhassa aamupalaa, keitin kahvia ja lueskelin blogeja. Töihin oli kiva lähteä, kun oli herännyt sopivasti. Enää en siis palaisi siihen arkeen, jossa kesäisin heräsin puoli tuntia ennen töiden alkua, puin vaatteet ja hyppäsin pyörän selkään.

Aamuisin minulla on siis tapana nauttia aamukahvi pitkän kaavan kautta. En enää kulauta kahvia kurkusta alas, vaan juon sen hitaasti ja luen samalla lehteä, blogeja tai kirjaa. Joskus saatan kirjoitella ajatuksia ylös, joskus katson kesken jäänyttä sarjaa. Ajattelin myös ottaa tavoitteeksi, että joogaisin aamuisin edes muutaman minuutin.

Tärkeää on tehdä heräämisestä mukava rutiini, sillä jos herääminen on aina yhtä tuskaa ja täynnä epämiellyttäviä tunteita, on päivä varmasti samanlainen. Hyvä aamu antaa hyvän startin hyvälle päivälle. Fiilis on ihan erilainen silloin kun on nukkunut pitkään ja joutuu lähtemään kiireessä töihin tai kouluun, kuin silloin, kun aamulla on ollut aikaa tehdä kivoja juttuja.

Olen muutenkin pyrkinyt tekemään pienillä jutuilla asioista miellyttävimpiä. Esimerkiksi töihin pyöräilemisestä tuleekin kivaa kun laittaa soimaan lempparibiisit. Töissä jaksaa, kun tekee itselle hyvät eväät ja kun työpäivän jälkeen palkitsee itsensä vaikka katsomalla lempparisarjaa tai lukemalla kirjoja. Arjelle tekee ihmeitä, kun muuttaa omaa ajattelutapaa. Aikaisemmin harasin arkea vastaan kynsin ja hampain, koko elämän olisi pitänyt olla pelkkää pitkää viikonloppua. Arjesta tulee paljon parempaa, kun ei koko ajan valita. Aikaisemmin ajattelin melkein kaikesta ”mun on pakko, täytyy tehä tää, pitää, ei jaksa”. ​Kadehdin suurinpiirtein kaikkia tapaamiani ihmisiä, sillä heidän arkensa ja elämänsä näytti paljon hauskemmalta ja mielenkiintoisemmalta kuin oma elämäni. ​Nyt yritän ajatella, kuinka etuoikeutettu olen, että minulla on töitä ja opiskelupaikka. Ja ymmärrän, että ainoastaan minä voin tehdä elämästäni mukavampaa. Ei siihen tarvita aina kolmen kuukauden irtiottoja Balille tai edes rutkasti kahisevaa.  Arkea ei kuitenkaan tarvitse aina rakastaa, riittää kun siitä useimmiten pitää :)

Sanna Wikström kirjoittaa ihanasta, tavallisesta arjesta seuraavasti:

​”Minulle arki on luksusta, jossa maistuu elämän vivahteet, nousut ja laskut,
​mielenkiinto, uteliaisuus, toiminta ja oleminen.
Sanoisinkin, että arki ei sittenkään ole aika tai paikka, se on asenne.
​Ja omaa asennettaan voi muuttaa. ”

Mitä teidän aamurutiineihin kuuluu ja miten teette arjesta hauskempaa? Vinkkejä otetaan vastaan!