Hampunsiemeniä ja muita superfoodeja

hampunsiemenia3.jpg

mulberi.jpg

superfoodeja.jpg

hunajaa1.jpg

hampunsiemenia2.jpg

raakasuklaa.jpg

Tänään otin harppauksen  kohti superimpaa elämää, kun luontaistuotekauppareissulta tarttui mukaan ulkomaisia superihmehyperfoodeja.  Kassiin sujahti macaa, raakakaakaota, mulberimarjoja ja kookoslastuja. Suomalaiset supermiehet ja -naiset kuten mustikat, karpalot, pakuri, hunaja olivat jo ennestään tuttuja ja hyväksi havaittuja. Nuo ulkomaan ihmeet ovat osoittautuneetkin kovin hyviksi kilpailijoiksi etenkin jugurtin ja marjojen kera.

 

 

Hyvinvointi Ruoka ja juoma Liikunta Ajattelin tänään

Lohimunakas

-1.jpg

Tämän päiväinen päivällinen.

Lohimunakas

3 luomumunan valkuaista

50g kypsenettyä lohta

1 salottisipuli

muutama lehti basilikaa, korianteria ja minttua

mustapippuria

chiliä

timjamia

Sekoita kaikki ainekset keskenään, laita tilkka öljyä kuumalle pannulle ja kaada munakasseos sen päälle. Kypsennä miedolla lämmöllä kunnes pinta on hyytynyt. Käännä munakas ja paista hetki vielä toiselta puolelta. Tarjoa salaatin kanssa.

Hyvinvointi Ruoka ja juoma Liikunta