Supersmoothie

mantelimaitosmoothie.jpg

macasmoothie.jpg

Supersmoothie (5 annosta)

4dl-6dl mantelimaitoa (itsetehtyä jossa mantelisakka mukana)

1pss suomalaisia pakastemustikoita

1dl suomalaisia vadelmia

1rkl macajauhe

4 kuivattua taatelia (liota ensin)

0,5dl mulberimarjoja

2prk vaniljaskyr

1 banaani

Blenderiin, sur rur ja kurkusta alas!

 

Hyvinvointi Ruoka ja juoma Liikunta Terveys