Super helppo, nopea & terveellinen suklaapuuro (gluteiiniton, maidoton)
1 dl gluteiinittomia kaurahiutaleita
2,5 dl vettä
1-2 palaa 80-90% tummaa suklaata
(päälle banaania, pähkinöitä, raejuustoa tms. halutessasi)
Mikrota/keitä puuro (ei suklaa) pakkauksen ohjeen mukaan. Lisää suklaa pieninä paloina ja sekoita. Koristele puuro halutessasi ja nauti heti :).
Suosittelen tätä syötävän etenkin iltapalaksi! Mitä muuten te suositte puuron seassa? 🙂
Tumman suklaan hyötyjä ovat mm.:
• Maistuu hyvälle!
• Sisältää flavonoideja, jotka ovat hyväksi sydämelle ja verisuonille.
• Sisältää useita eri vitamiineja ja mineraaleja.
• Parantaa ihoa.