Parempi uni?

Viime yönä tuli nukuttua ensimmäinen yö uusilla Duqem-patjoilla. Saimme K:n isältä kokeiluun tuollaiset terveyttä edistävät patjat, jotka auttavat etenkin selkävaivaisia ja allergisia ihmisiä. Yö sujui melko hyvin, huolimatta siitä, että meitä varoiteltiin mahdollisesta ihopolttelusta, johtuen antibakteerisesta materiaalista. Itselläni moista ei ilmennyt ja patjakin mukautui hyvin kehon alla.

Minulla hyvät yöunet ovat kausittaisia. Pystyn nukkumaan sikeästi huonoillakin alustoilla, kun taas viiden tähden hotellin luxuspedit saavat minut toisinaan pyörimään valveilla pitkälle aamuyöhön. Enemmän merkitystä tuntuu olevan sillä, kuinka paljon stressaavia asioita pyörii päässäni nukahtamisen aikaan. Mitä enemmän, sitä enemmän tietysti valvottaa. En ole sellainen henkilö, joka kykenisi työntämään huolet ja murheet syrjään yön ajaksi. Silloinhan juuri on paljon hyvää aikaa mietiskellä ja vatvoa. 

Yöuniini vaikuttaa myös paljolti jalkojen väsymystila. Mitä väsyneemmät jalat, sitä huonommin saan nukahdettua. Jalat puutuvat tai kramppaavat, niitä on hierottava ja heiluteltava, venyteltävä, pyörittävä sängyssä, etsittävä parempi asento, käytävä vessassa, käytävä juomassa, laskettava lampaita, koitettava mietiskellä jotain kivaa, jotta nukahtaisi… Kaiken tuon jälkeen vain armoton väsymys aamuyöllä saa minutkin unten maille.