Aamulenkkituska

Kävin tänään pitkästä aikaa aamulenkillä, kun mies meni kouluttautumaan työtään varten. Keli oli aika viileä aluksi, mutta nopeasti alkoi aurinko paistaa ja hiki virrata. Otin aika rauhallisesti tauon jälkeen, lähinnä kävelin lähimaastossa. Suurimmaksi ongelmaksi muodostuivat (jälleen kerran) penikat ja pohkeet. Jalat olivat aivan jumissa pelkästä kävelystä. Kipu oli siedettävä, mutta huomasi, että kyllä kiristää aika kovasti. Samaa ilmiötä oli havaittavissa aikoinaan, kun vielä pelasin aktiivisesti jalkapalloa. 

Tällä hetkellä nuo kiristelyt ja kivut johtuvat varmasti vain liikkumattomuudesta. Normipäivänäkin jalat tuntuvat raskailta ja saattavat kramppailla etenkin pohkeiden kohdalta. Paljon joutuu hieromaan ja venyttelemään, kun välillä nukkumisesta ei meinaa tulla mitään. Magnesiumia täytyisi alkaa syödä aktiivisemmin, josko se toisi avun.

Kerrankin olisi mahtunut kikkailemaan tekonurmelle.