Nykyisin jokaiseen päivääni kuuluu jonkinlainen smoothie. Yleensä sellainen tulee nautittua aamuisin, mutta toisinaan myös välipalana tai jopa illalla. Smoothieissani pohjana olen käyttänyt vaniljajugurttia, myös maustamaton käy ja/tai appelsiinimehua. Sekaan olen heitellyt erilaisia hedelmiä, kuten nektariinia, banaania, mangoa, kiiviä ja päärynää. Tarkoitus olisi laajentaa myös marjasmoothieiden puolelle, vaikka kesällä ei tullutkaan marjoja kerättyä eikä pakastettua. Ostin […]

Blogeissa ja facebookissa kiertä teinikuvahaaste, johon itsekin tartuin tällä kertaa. Yllä oleva kuva mökiltä joskus 2007? Ehkä parhaita otoksia meikäläisestä. Kaikki kuvat eivät valitettavasti ole yhtä imartelevia ja valtaosa on muokattu niin, että minua hädintuskin tunnistaa niistä. Tässä kuitenkin muutamia kuvia vuosien varrelta. Jostain vuodelta 2004-2005? Huomatkaa muotikaulapanta. Rahtusen muokattu vuodelta 2007.   Isovanhempien mökiltä […]

Ensi maanantaina se sitten alkaa. Ensimmäinen verkkokurssi journalistiikan ja viestinnän parissa. Tälle syksylle on tiedossa kaksi verkkokurssia ja ensi keväälle kolme itsenäisesti suoritettavaa kurssia. Tahti ei ole huima, mutta kun ottaa huomioon sen, että olen kuitenkin päätoiminen työssäkävijä, ei kovin kovaa tahtia voi odottaakaan.  Yliopistolta tullut kirje oli napakka ja jossain määrin jopa hiukan pelottava. […]

Luppakorvaiset kääpiökanit Lämpimät korvapuustit ja kylmä maito Keskustelutaito Värikkäät torit Ateria, joka ei jätä nälkäiseksi Kuivat sukat Piparitaikinan syöminen Hyvät uutiset Yhteinen unelma Pää pystyssä kulkeminen   Kultasormukset Kirjeiden kirjoittaminen Kyky aloittaa alusta Muistoesineiden säilyttäminen Kirjastojen hiljaisuus Asiat, jotka sujuvat suunnitelmien mukaan Askeettinen opiskelijaelämä Matkan suunnittelu Huolettomuus Itsensä hyväksyminen sellaisena kuin on   Iltapäivänokoset Viikonloppumasennuksen […]

Kirjoitin aikaisemmin postauksen, jossa puhuin meikkaamisen aloittamisesta. Postauksen voi lukea täältä. Kerroin kuinka epävarmalta tuntui aloittaa asiaa, josta ei tiedä oikein mitään. Kukaan ei ole koskaan opettanut edes alkeellisimpia taitoja meikkaamiseen liittyen. Kun lähtötilanne oli se, että käytin dödön ja hammastahnan lisäksi ”jotain rasvaa”, jolla rasvasin kaiken päästä varpaisiin. Kyllä sama tökötti nyt menee naamaan siinä […]

Lenkkimaisemani näyttää tältä. Ei voi kuin ihastella.

  Heipparallaa ja kiitoksia siitä, että teitä lukijoita vielä sieltä linjoilta löytyy.  Motivaatio kirjoittamiseen oli hetken aikaa hukassa, mutta nyt taas painetaan eteenpäin vaihtelevalla kirjoitustahdilla. Tämä postaus sisältää viimeaikaisia kuulumisia elämän eri osa-alueilta. Kuten aiemmin kirjoitin täällä, aloitin Hyvinvointi projektin nimeltä Unelma itsestä, joka pohjautuu Tuuli Kaunisluonnon tekemään työkirjaan ja valmennuksiin. Itse toteutan vain työkirjan […]

Olen tässä jo muutaman kuukauden ajan miettinyt, että jaksaako tätä blogiani enää kukaan seurata? Olisiko vain aika kuopata koko homma ja keskittyä elämässään muihin asioihin? Toivon, että teitä lukijoita siellä on, sillä en halua kirjoittaa pelkästään itselleni. Niinpä mikäli luet tämän postauksen, jätäthän jonkinlaisen kommentin. Vaikka nimettömänä, että tiedän, onko siellä ketään.

Tämän syksyn piti olla se, kun keskityn omaan itseeni, hyvinvointiin, liikuntaan, ravintoon. Ei opiskeluun, kaikkeen muuhun vain. Olen viime päivinä löytänyt itseni selailemassa eri opistojen ja koulujen sivustoja. Uusia koulutusmahdollisuuksia olisi niin paljon. Mielessä käy ajatus kunnon repäisystä, aivan uuden alan opiskelusta. Karistan tuollaiset ajatukset nopeasti mielestäni. Tarkoitushan oli hakea tammikuussa ammatilliseen opettajankoulutukseen. Opettajaksihan minä […]

Tulin vain pikaisesti kertomaan, että olen taas yrittänyt ryhdistäytyä ja parantaa omaa hyvinvointiani jollain keinoin. Tämä Unelma itsestä -työkirja siirtyi kuin itsestään ostoskoriin nettishoppaillessa ja olen ollut ainakin näin alkumetreillä työkirjaan todella tyytyväinen. Kirja haastaa ajattelemaan omaa hyvinvointia ei vain treeni- ja ruokapäiväkirjan kautta, vaan myös erilaisilla harjoitteilla. Minulle, ikuiselle testi-, galluppi-, ystäväkirjatäyttelijälle, kirja on […]