Kuinka selvitä terveenä työstään?

Joudun työssäni olemaan päivittäin tekemisissä erilaisten ”tartuntamahdollisuuksien” kanssa. Työskentelen ip-kerhossa, jossa meillä on paljon pienissä tiloissa. Vuosien kokemus ja pöpöille itsensä altistaminen on näköjään taas saanut aikaan sen, että olen ollut enemmän ja vähemmän sairaana koko syksyn ja alkutalven. Missä se vuosien altistumisesta aiheutuva ”minuun ei tartu enää mikään” -vaihe on? Jo toista kertaa kuumeessa ja neljättä kertaa flunssassa elo-joulukuussa.

Vaikka pyrin pitämään huolta käsihygieniasta, en ole osannut välttyä pöpöiltä. Johtuneekohan tämä siitä, että joudumme käyttämään samoja wc-tiloja lasten kanssa? Kun koulussa epidemia alkaa jylläämään, se käy ison osan porukkaa läpi. Valitettavasti me aikuisetkaan emme ole tältä suojassa. Tuntuu, että tauti on aina joko puhkeamassa, päällä tai paranemassa. Olo on pääosin melko heikko. 

Tänä vuonna olen kunnostautunut ja aloittanut liikunnan sekä erilaisten pillereiden popsimisen. Päivittäin menee maitohappobakteereita, monivitamiinia, kalaöljykapseli ja toisinaan lisäksi sinkkitabletteja ja piihappogeeliä. Olen silti kipeämpi kuin aikoihin. Sitä tahtoisi hoitaa työn, opiskelut, perhe-elämän, mutta kokoajan on voimaton ja puolikuntoinen. Stressi lisää riskiä sairastua ja kun suolistokin on vielä huonossa kunnossa aika-ajoin, olen sopiva uhri erilaisille tulehduksille. 

Ehkä joululoma tuo hetken aikaa levätä ja saada asioita järjestykseen.