Toisinaan arki on kovin ankeaa, tasaista puurtamista. Välillä ihminen tarvitsee ja ansaitsee arkeensa pientä hemmottelua. Olen vihdoin ymmärtänyt kuinka tärkeää omasta hyvinvoinnista on huolehtia. Aiemmin painoin vain sata lasissa päivät töissä ja lojuin illat sohvalla. Nyt arkeeni kuuluu paljon muutakin.

Tällä hetkellä istun myöhäisellä aamiaisella kahvilassa. On mukava tarkkailla ihmisiä ja kadun vilinää. Nämä aamuvuoron jälkeiset kahvilahetket ovat itseni hemmottelua. Aikaa minulle ja omille ajatuksilleni. Unohtamatta tietenkään herkullisia leipiä ja leivoksia.

Eilen hemmottelin itseäni pitkästä aikaa käymällä hieronnassa. Selkä, niska ja hartiat saivat kyytiä ja yhtäkkiä pää alkoi kääntymään taas molemmille sivuille. Päänsärky on ainakin tänään pysynyt poissa, vaikka muuten se on piinannut monena päivänä.

Itseään voi hemmotella monella tavalla. Erilaiset kauneushoidot salongissa tai kotona, kunnon lenkki tai salitreeni, saunominen, hieronta, oma aika kahvilassa. Kaikki ne tukevat omaa hyvää oloa ja auttavat jaksamaan arjessa.

Kaikki me olemme sen ansainneet.