Tämä ei todellakaan ole ensimmäinen, eikä aivan varmasti viimeinen kerta, kun olen miettinyt liikkumisiani ja syömisiäni.

Olen tässä vuosien saatossa tullut tulokseen, että minkäänlaiset ”pakot” eivät minun kohdallani toimi. Jos ajattelen aloittavani terveellisemmän elämän kertarysäyksellä jättämällä kaikki epäterveelliset sapuskat, sorrun viimeistään seuraavalla viikolla syömään roskaruoka- ja herkkukiintiöni täyteen, ehkä ylikin. 

Liikunnan suhteen suunta on hiukan samankaltainen. Motivaatio ei riitä kovin kauaa, ei vaikka liikunta olisi etukäteen maksettua (esim. kuntosalijäsenyys). Lenkkeily puuduttaa ja kaikessa muussa joutuisi näkemään niin älyttömän paljon vaivaa (mukamas).

Tarvetta laihduttamiseen minulla ei varsinaisesti ole, mutta olisi mukava voida paremmin ja tuntea olonsa terveemmäksi. 

Olen nyt päättänyt kohtuullistaa ruokavaliotani ja liikkumistani. Yritän vähentää huonoja valintoja ja lisätä hyviä. Syödä terveellisemmin, ilman pakotusta. Jos haluan syödä suklaata, syön.

Liikkumisen suhteen koitan lisätä hyötyliikuntaa ja kevättä kohti ulkoilua muutenkin. En kuitenkaan aseta suuria tavoitteita tai remmo säästä piittaamatta kurassa tai kaatosateessa, mikäli en halua.

Hedelmät on kyllä hyviä…