Tag: Laihdutus

  On koittanut kaikkien laihdutuskuurien aloitusaika. Tammikuu. Tosiasiahan on, että olen taas huono ihminen ja lupaan taaaas kerran uuden vuoden kunniaksi ryhdistäytyä. En ole koskaan koittanut varsinaisesti laihduttaa. En ole ikinä ollut millään dietillä. Olen yleensä päättänyt ”tarkkailla syömisiä ja kuntoilla enemmän”. Tuo on kaikessa epämääräisyydessään mukavasti kierreltävä tavoite. Tarkkailenhan minä syömisiäni ja kuntoilinkin enemmän, […]

Katselin tänään vanhoja valokuvia koneelta tarkoituksena perehtyä menneiden vuosien hiustyyleihin. Tarkoituksena olisi nimittäin tehdä tälle haalistuneelle punaiselle takapiiskalle jotakin, mutten tiedä mitä. Tämä blogipostaus ei kuitenkaan käsittele hiusasiaa, vaan samalla kuvien myötä tekemääni havaintoa vartaloni ja painoni muutoksista. Olen siis 176 cm pitkä nainen, jonka paino on noussut tasaiseen tahtiin vuodesta toiseen. Muistan vielä sen […]

”Laihduttajan urani” on alkanut uudella GoGo Expressillä ihan mukavasti. Tänään oli toinen treenikerta ja uskaltauduin jo laskeutumaan crosstrainerilta ja hiipimään lihaskuntotreenin pariin. Kaikki laitteet olivat uusia ja liikkeet vain osittain tuttuja. Kaiketi pärjäsin ihan kohtalaisesti nolaamatta itseäni sen suuremmin. (Ensimmäisellä treenikerralla väänsin tuskahiessä uutta hienoa liilaa lukkoani pukukaapin oveen vain huomatakseni, että lukko todellakin on […]

Palaan jälleen kerran ikuisuusongelmaani; liikkumattomuuteen. Olen jälleen tullut siihen tulokseen, että massankeräyskausi on jatkunut tarpeeksi pitkään. Viimeiset kahdeksan vuotta. Kun työpaikkani kautta sain vielä 10 kerran tyky-kuntosalikortin, oli pakko jälleen kerran ottaa itseään niskasta kiinni.  Kävin tänään kahden työkaverin kanssa siellä kuntosalilla. Otin 10 minuuttia alkulämppiä crosstrainerilla. Kolmen minuutin kohdalla olin pyörtyä, mutta onneksi fiilis […]

Ihmiset ympärilläni ovat alkaneet vihjailla, että liikunnan suhteen olisi korkea aika tehdä jotain. Kukaan ei uskalla suoraan sanoa, että syön liikaa ja aivan vääriä asioita, vaan ennemmin huomautteluja tulee juurikin liikunnan vähyydestä. Liikunnan on todettu lieventävän stressiä ja helpottavan vatsavaivoja mm. IBS:stä kärsivillä. Miksi siis en liiku? Olen ollut sinkku aika tarkalleen puoli vuotta. Sinä […]

Kirjoitin tuossa taannoin uuden vaa’an ostosta sekä päätöksestä alkaa käyttämään kiloklubi.fi -sivuston palveluita. Tavoitteena olisi saada pudotettua muutama kilo ja optimistinen puoli minussa toivoo myös kiinteytyväni samalla. Ruokavalioni on huono ja liikuntamääräni olemattomat, joten korjattavaa riittää.  Jostain syystä kiloklubin käytön myötä olen syönyt enemmän ”paskaa” herkkuja kuin aikoihin. Olen ottanut kroppaani lisää massaa laihtumisen sijaan. […]

  Kuten kerroinkin tuossa aiemmin, on kroppani päässyt hiukkasen repsahtamaan tässä viime aikoina. Totuus, jonka teille kaikille tässä kerron, on suuri salaisuuteni. Olen laiska ja mukavuudenhaluinen. Siinä se nyt sitten tuli! En jaksa treenata. Haluan nauttia hyvästä ruuasta. Syön lohdutukseksi. Juhlin ruualla. Kaikkea tätä kuvottavaa, mikä tekee minusta huonon ihmisen. Palasin takaisin kiloklubi.fi:n käyttäjäksi nähdäkseni, […]

Vaaka nököttää nyt makuuhuoneemme lattialla. Beurerin diagnostiikkavaaka BG13 oli tarjouksessa, joten koitti aika päästä eroon vanhasta vaa’an räppänästä. Uusi vaaka kertoo painon lisäksi myös kehon rasva-, neste ja lihasmäärän sekä painoindeksin. Omat tiedot (pituus, ikä, sukupuoli ja aktiivisuustaso) saa tallennettua vaakaan, jossa on peräti kymmenen muistipaikkaa. Mittasin tietenkin heti omat tulokseni, jotka eivät olleetkaan ihan […]