Astetta haastavampi rasvanpolttotreeni

Kliseetotuushan kertoo, että naistenlehtien treenvinkit ovat aina koiranpissatusliikkeitä ja pinkkejä käsipainoja. Tai jos tehdään kyykkyä, niin bodypump-tangolla korkeintaan. Kerrankin joku on ottanut ihan toisenlaisen asenteen rasvanpolttotreeniin:

Ohjeena on leppoisasti ”Tee 4 sarjaa 15-20 toistoa ja lepää jokaisen sarjan välissä minuutti”. Että sillain.

Hauskanhan tästä tekee se, että edellisenä liikeparina on kulmasoutu/punnerrus ja seuraavana ranskalainen punnerrus/kapea penkki, eli jokanaisen perustreeniliikkeitä, eikä missään edes ohimennen todeta, että palomiespunnerukseen eivät varmaan edes kaikki palomiehet pysty. Ja jos nainen vetää näitä 20 putkeen edes yhden sarjan, sitä ei varmasti kiinnosta joku rasvanpoltto juuri yhtään. Pakko silti sanoa, että ihailen asennetta.

Mä jotenkin niin näen tämän esim. meidän tyttösalilla: ”No niin Pirjo, kato tässä sanotaan, että hyppäät vain vauhdilla, nouset tangon päälle ja painat kädet siitä suoraksi lukkoon. Anna mennä vaan, kuluttaa kuulemma tosi hyvin kaloreita.”