Tag: terveysvinkit

ite puin

Ajanviettotapoja, kun uni ei tule, vaikka pitäisi

Etsi yhtäläisyyksiä Iltalehden kaksoisolentokisassa. ”Molemmilla on noin kaksi silmää” ei kelpaa. Katso internetistä Kymmenen uutisten loppukevennyksiä ja yritä keksiä, missä kohtaa pitäisi nauraa. Säälistä ja myötähäpeästä nauramista ei lasketa. Katso ostosteeveetä ja yritä keksiä mitä siellä eniten tarvitsisit. Vaikeutunut olennaisesti, kun Aromipesää ei enää saa. Tarkovski Katso tekstiteeveechättiä ja yritä olla ajattelematta, kuinka moni siellä […]

ite puin

Loppuvuoden stressikalenteri

Koska jokainenhan tahtoo maksimoida huolen, angstin ja turhanpäiväisen stressin määrää elämässään, ei siihen tule suhtautua spontaanisti ja leikiten ”come what may” -periaatteella. Ei todellakaan, vaan kokenut stressaaja organisoi ja järjestää yleisimmät stressinaiheet, jolloin niistä saa kokonaisvaltaisen mieltärampauttavasti tehot irti. Ja koskaanhan stressiä ja turhaa suorituspainetta ei ole enempää kuin lähestyvän välittämisen juhlan esimainingeissa. Eli eikun […]

Painovoima, vanha viholliseni eli fitness bucket list

Painovoima, vanha viholliseni eli fitness bucket list

Yleensä vihaan kaikkia bucket list -postauksia, koska ei mua rehellisesti sanottuna kauheasti hotsita hypätä kalliolta (tukka menee sekaisin) tai matkustaa junalla Kiinaan (kuvittelisin, että jaksaisin istua paikoillani n. ekan tunnin ja sen jälkeen kysyn vartin välein:”joko ollaan perillä?”). Tykkään syödä karkkia ja nukkua päiväunia, eikä niiden muistamiseen tarvitse listaa. Living the dream, katsokaas. Pumpuissa oli […]

Että minä vihaan, kun muut ovat oikeassa

Että minä vihaan, kun muut ovat oikeassa

Olen ikäväkseni hahmottanut, että lähimmäisten ja/tai muiden hyvää tarkoittavien ihmisten neuvojen suoranainen noudattamattomuus on elämässäni varsin kantava voima. Tässä muutama arkielämän neuvo, jotka olisin voinut ymmärtää heti ne kuullessani: Ei ole ”vain pieniä” päikkäreitä. Kolmen tunnin ”silmien lepuutus” kesken parhaimman illan tekee sekä pöllähtäneen olotilan herätessä, että luo unirytmisi renessanssimaisesti uudelleen. Ja ei, herätyskellon käyttö […]

ite puin

Mainosten pelottavimmat terveysuhat top6

Joku voisi ajatella, että mainosten tarkoituksena on levittää tuotetietoutta ja edistää menekkiä. Pfft, niin väärin, Vää-Rin. Nuo ”mainokset”, kuten niitä toisinaan kutsutaan, ovat selkeästi tärkeää valistavaa ja ennaltaehkäisevää informaatiota meitä pieniä ihmisiä uhkaavista vaaroista. Esim.: Valkaisu- ja pesuaineiden aiheuttama akuutti aivovaurio. Mainoksissa selkeästi demonstroidaan, kuinka hermomyrkyt kulkeutuvat verenkiertoon nenän limakalvojen kautta pyykkejä tiiviisti nuuhkimalla. Tämä […]

Elämäntapamuutoksia, joissa olen onnistunut

Elämäntapamuutoksia, joissa olen onnistunut

Koska olen kaikkien periaatteitteni vastaisesti noudattanut ”vain yksi karkkipäivä viikossa” -perseilyä sääntöä jo useita viikkoja, ja se on luonnollisesti aiheuttanut vain lähinnä sen, että yhtenä päivänä syön tosi tosi paljon karkkia ja kaikkina muina kyrsiinnyn karkinhimoissani täyskestämättömäksi totaalihiileksi, ajattelinkin jatkuvan itsenisyyllistämisen sijaan (jonka aikana ajattelen luonnollisesti, kyllä, pelkästään karkkia) onnitella itseäni niistä muutamista niistä lakoista […]