Eka -5kg

Projektissa on edetty nyt sen verran, että ensimmäiset 5kg on haihdutettu savuna ilmaan ja fiilis on katossa. Muutosta en ainakaan itse oikeastaan vielä näe, mutta tunnen kyllä, että olo on kevyempi ja liikkuminenkin on mukavampaa, kun on saanut karistettua kannettavaa taakkaa pois.

Tämän tuloksen olen siis saavuttanut syömällä normaalia terveellistä ruokaa, kiinnittänyt huomiota herkkujen (ja ruoankin) määrään ja liikkunut suhteellisen säännöllisesti n. 4 kertaa viikossa. Ei siihen sen kummempia tarvittu, ainakaan vielä tässä vaiheessa.

Edessä on vielä monta samanmoista pudotusta, mutta pudotettavaa on nyt vähemmän kuin kuukausi sitten ja siitä olenkin hurjan iloinen.

Liikkumiset ovat nyt viimeisen viikon aikana jääneet melkolaisen vähille kovien opiskelupaineiden takia, mutta ne ovat nyt onneksi ohi ja voin alkaa keskittyä enemmän omaan hyvinvointiini.

Tänään ohjelmassa yläkropan salitreeni.

Kuva täältä.