Ensiaskeleita uudella ruokavaliolla

Aloitin maanantaina uuden ruokavalion, josta olenkin täällä hieman aiemmin höpissytkin. Kyseessä on siis FitFarmin kehittämä GOFATGO-ruokavalio (kavereiden kesken GFG). Linkin takaa pääsee kurkistamaan jos tapaus on jollekin tuntematon.

Alku on lähtenyt hieman haparoiden liikkeelle. Sairastuin flunssaan eikä ruoka ole maistunut kuten pitäisi. Kaloreita on siis tullut popsittua aivan liian vähän. Toivonkin, että huomenna olisi parempi päivä ja pystyisin noudattamaan ruokavaliota jämptisti. Tiedän, että monet samaa ruokavaliota noudattavat ovat melko tarkkoja sen suhteen mitä kasviksia syövät. Itse olen päättänyt, etten kiinnitä kovinkaan paljoa huomiota siihen, mitä kasviksia lautasellani on, siksi alla näkyvässä annoksessa vilahtaa myös maissia. 🙂 Päätarkoitukseni on syödä terveellisesti.

Haaveeksi taitaa jäädä, että olisin päässyt liikkumaan yhtä tehokkaasti kuin olisin halunnut. Nyt täytyy vain toivoa, ettei flunssa vedä aivan sänkypotilaaksi ja pääsen pian salille ja lenkille.

Motivaatio tuntuu uuden ruokavalion myötä vihdoin löytyneen. Edes pieni flunssa ei saa sitä nyt katoamaan, vaan aion pitää siitä tiukasti kiinni. Kadonnut motivaatio ja viikonlopun kahdet valmistujaisjuhlat sakottivat projektistani kaksi kiloa. Nyt uudella vaihteella kohti parempia tuloksia!