Salipossun tunnistaa helakan punaisena hehkuvasta naamasta, hiestä märistä teenivaatteista ja pyyhkeestä sekä tuimasta ilmeestä. Minä olen sellainen. Olen salipossu. Huonon itsetunnon kanssa painiskellessa oloani ei helpota se, etten urheillessani näytä ihmiseltä. Mutta tiedättekö mielestäni on kuitenkin kivempaa olla salipossu ja treenata fiiliksellä, kuin olla yksi niistä jotka eivät tee salilla juurikaan mitään, sillä pelkäävät meikkien […]

Tänä viikonloppuna matkustin mökkeilemään entisten työkavereideni kanssa. Matka oli onnistunut: naurua ja hyvää seuraa riitti yllin kyllin. Tällaisissa spesiaali viikonlopuissa on se ”huono puoli”, että syömistä ei tule tarkkailtua kovinkaan tarkasti. Yksi ongelmistani on ollut se, että ns. juhlatilanteet ovat riistäytyneet helposti käsistä, eikä mässäily yleensä ole jäänyt vain viikonloppuun. Maanantaina on helppo käydä hakemassa […]

Pienenä pidin jojoista. Niillä oli kiva leikkiä. Nykyään sanasta tulee mieleen jotain ihan muuta. Itsensä löytäminen kerta kerran jälkeen samasta tilanteesta, kuin vuosi, kaksi vuotta, kolme vuotta sitten, on äärettömän uuvuttavaa. Paitsi että se on sitä fyysisesti, on se sitä myös henkisesti. Tutkailin tässä taannoin painokäyrääni muutaman vuoden ajalta. Jojoliikettä ei voinut olla huomaamatta. 10kg:n […]

Eilisen päivän pelasti täydellisesti onnistunut salitreeni. Koko päivän olin nenä joko tietokoneessa tai tenttikirjassa kiinni, eikä hyötyliikuntapisteitä ropissut mistään suunnasta. Treenit alkoivat crosstrainerilla huhkien. Salille mennessä päätin, että teen vain kevyen aerobisen alkulämmittelyn, mutta kevyt vaihtuikin puolen tunnin hikijumpaksi. Käyn salilla pääsääntöisesti kahdesti viikossa ja noudatan Saara Sarvaksen ihanasta Elämäni kunnossa-blogista nappaamaani kuntosaliohjelmaa aloittelijoille. (Onkohan […]

Hyvinvointia ja omaa elämäntaparemonttia käsitteleviä blogeja on blogimaailma pulollaan. Miksi minä halusin laittaa oman korteni kekoon? Hyvinkin itsekkäistä syistä. Uskon nimittäin kirjoittamisen ja asioiden konkretisoinnin motivoivan minua eteenpäin tässä elämäni tärkeimmässä haasteessa. Avaan tähän alkuun muutaman pinnallisen faktan itsestäni. Olen siis 25-vuotias naisen alku. Ylipainoista olen kärsinyt ala-asteelta lähtien. Kuten niin kovin monet muut, olen […]