Tänä viikonloppuna matkustin mökkeilemään entisten työkavereideni kanssa. Matka oli onnistunut: naurua ja hyvää seuraa riitti yllin kyllin.

Tällaisissa spesiaali viikonlopuissa on se ”huono puoli”, että syömistä ei tule tarkkailtua kovinkaan tarkasti. Yksi ongelmistani on ollut se, että ns. juhlatilanteet ovat riistäytyneet helposti käsistä, eikä mässäily yleensä ole jäänyt vain viikonloppuun. Maanantaina on helppo käydä hakemassa kaupasta herkkuja ja vältellä salia, sillä viikonloppuna tuli jo elettyä reunalla, eikä ole väliä jatkanko tätä vielä ”yhden” päivän. Kierre onkin näin valmis ja ennen kuin huomaankaan syön epäterveellisesti päivittäin.

Kuva täältä.

Tähän tilanteeseen olenkin nyt yrittänyt kiinnittää tosissani huomiota. Mökillä söin tarjottuja ruokia ja join alkoholia, mutta vain yhtenä päivänä. Siinä missä ennen söin epäterveellisesti kuutena päivänä viikossa, syön nykyään yhtenä tai kahtena päivänä kuukaudessa.

Tämä systeemi tuntuu ainakin tällä hetkellä minusta hyvältä. Saan syödä mitä vain, mutta kohtuudella. Näin voisi jatkaa vaikka loppu elämän. 🙂

Tässä vielä kuva ihanasta mökkipaikasta:

p.s. Ihan aidon oikeasti tuntui tänään siltä, että olisi ollut ehkä kivempi jättää eiliset juomiset lasilliseen viiniä ja mennä salille tänään. Enkä malttanut odottaa, että arki taas alkaisi ja pääsisin treenaamaan. Hyvä merkki? Uskoisin niin.