Tavoitteita
En olekaan tainnut avata tarkemmin tämän hetkisiä elämäntaparemontin tavoitteitani.
Kuva täältä.
Pääpaino on kokoajan hyvinvoinnissa ja aivan alusta alkaen olenkin edennyt oman kehoni ehdoilla. Tärkeintä on saada lisää virkeyttä, voimaa ja parempaa fiilistä elämään.
Tavoitteenani on liikkua vähintään neljästi viikossa. Kaksi kertaa viikossa käyn kuntosalilla ja toiset kaksi ohjatuilla tunneilla, jotka ainakin tässä vaiheessa ovat tanssipainotteisia. Liikunnan kautta olenkin jo nyt saanut elämääni paljon.
Ruokavalion ja liikunnan avulla on tarkoitus saada painoakin putoamaan. Ylipainoa on kertynyt hävettävän paljon ja se vaikuttaa terveyteeni ja hyvinvointiini. Pudotettavaa onkin paljon, mutta hiljaa hyvä tulee. Jos saisin pudotettua 23kg olisin todella tyytyväinen itseeni, vaikka siitäkin normaalipainoon on vielä matkaa.
Kaikista tärkein ja samalla haasteellisin tavoite on ylläpitää tätä parempaa elämänlaatua. Kuten olen jo aiemmin maininnut en halua enää ikinä jojoilla, vaan tämä projekti jatkuu koko loppu elämäni.
p.s. Kahvakuulailu on yllättävän ihanaa. Tästä lisää myöhemmin.
