Tag: kuntosali

Tämä viikko on treenien suhteen sujunut melko passiivisesti. Syytettäkööt tästä nyt vaikka kiireitä? Minulla on jostain syystä tapana liikkua eniten loppuviikosta, joten treenipainoitteinen viikonloppu on nytkin tulossa. Salilla sentään on tällä viikkolla tultu käytyä ja avaankin tässä nyt noudattamani kaksijakoisen salitreenin toista osaa, alavartalo. Edellisestä aiheeseen liittyvästä kirjotuksesta jäikin puuttumaan se, että sarjoja teen 2-4 […]

Salipossun tunnistaa helakan punaisena hehkuvasta naamasta, hiestä märistä teenivaatteista ja pyyhkeestä sekä tuimasta ilmeestä. Minä olen sellainen. Olen salipossu. Huonon itsetunnon kanssa painiskellessa oloani ei helpota se, etten urheillessani näytä ihmiseltä. Mutta tiedättekö mielestäni on kuitenkin kivempaa olla salipossu ja treenata fiiliksellä, kuin olla yksi niistä jotka eivät tee salilla juurikaan mitään, sillä pelkäävät meikkien […]

Eilisen päivän pelasti täydellisesti onnistunut salitreeni. Koko päivän olin nenä joko tietokoneessa tai tenttikirjassa kiinni, eikä hyötyliikuntapisteitä ropissut mistään suunnasta. Treenit alkoivat crosstrainerilla huhkien. Salille mennessä päätin, että teen vain kevyen aerobisen alkulämmittelyn, mutta kevyt vaihtuikin puolen tunnin hikijumpaksi. Käyn salilla pääsääntöisesti kahdesti viikossa ja noudatan Saara Sarvaksen ihanasta Elämäni kunnossa-blogista nappaamaani kuntosaliohjelmaa aloittelijoille. (Onkohan […]