Tag: liikunta

Miten rakastankaan syksyä ja ulkoilua, ja ennen kaikkea näitä kahta yhdessä! Tänään olikin mukavaa mennä pitkästä aikaa metsälenkille, kun puut kellertävät jo niin kauniisti ja lehtiä on joka paikassa. Rauhallinen metsälenkki vaihtui nopeasti mäkitreeniin vesitorninmäelle. (Harmittaa, etten ottanut kameraa mukaan. En ole näemmä vielä ihan sisäistänyt tätä asioitteni jakamista -petraan kyllä.) Viisi kertaa kiipustin ylös, […]

Rehellisesti sanottuna tämän viikon urheilut eivät menneet ihan suunnitelmien mukaan. Kai sitä joskus saa soveltaa? Pääasia kuitenkin on, että liikuttua on tullut (vaikkei ihan niin tehokkaasti kuin tässä viime viikkoina). Kuntosalitreeniä en tehnyt tällä viikolla kertaakaan, mutta korvasin ne parilla kahvakuulailu kerralla. Täytyy sanoa, että siinä saa kyllä tämä pulleroinen kyytiä ja taidan yrittää sisällyttää […]

Tiedän, tiedän, tiedän. Ei saa tuijottaa vaa’an näyttämiä lukemia, sentit ja hyväolo kertovat edistyksestä. Muttakun… Harmittaa, että paino on junnaillut nyt kolme viikkoa lähes samoissa lukemissa ja treenaamisenkin kannalta painoa pitäisi saada pudotettua. Pitäisi ehkä syödä enemmän kasviksia ja vähemmän herkkuja. Siinä kai se avain onneen olisi. Tällä teemalla mennään tämä viikko. Painosta huolimatta olo […]

Hyvinvointia ja omaa elämäntaparemonttia käsitteleviä blogeja on blogimaailma pulollaan. Miksi minä halusin laittaa oman korteni kekoon? Hyvinkin itsekkäistä syistä. Uskon nimittäin kirjoittamisen ja asioiden konkretisoinnin motivoivan minua eteenpäin tässä elämäni tärkeimmässä haasteessa. Avaan tähän alkuun muutaman pinnallisen faktan itsestäni. Olen siis 25-vuotias naisen alku. Ylipainoista olen kärsinyt ala-asteelta lähtien. Kuten niin kovin monet muut, olen […]