Perjantai kuulumisia

Hienosti on pyöräilyt lähteny käyntiin vaikka kaksi kertaa on joutunut polkemaan kotiin päin vesisateessa. Mutta onneksi kotiinpäin ettei töihin mennessä ole satanut. Innoissani laitoin Annalle viestiä että nyt tulee aerobista ovista ja ikkunoista ja rasvan pitäisi palaa urakalla. Takaisin tuli viesti että kymmenen aerobista per viikko on liikaa. No onhan tuo aika paljon mutta ei se nyt niin kova tehoista ole. No tälle viikolle pyöräilyjä tuli vain kahdeksan koska yhtenä päivänä oli koulutuksessa.

Salin suhteen on ollut jotenkin huono vire. Treenit olen tehnyt ja hyvillä painoilla mutta jotenkin olen väsyneempi kuin ennen ja kiinostus on vähäisempi. No eipä huolestuta, tälläiset taantumat kuuluvat asiaan. Ei kokoaikaa voi jaksaa vetää täydellä innostuksella eteenpäin. Tänään kävin salilla tekemässä hauis-ojentaja-selkä ja vatsa treenin. Selkä jäi vähän vajaaksi kun en kertakaikkiaan päässyt ylätaljaan käsiksi ollenkaan. Mutta ehkei se maailma kaadu tähän.

Ruokailuje saralla on mennytkin sitten hiukan metsään. Eilen käytin tekosyynä poikaystävän nimipäivää sille että MINÄ voin herkutella. Leivoin mutakakkua ja sen kanssa oli jäätelöä. Hitto, kyllä illalla kadutti ja tänäänkin vielä. 🙁

Viikonlopulle jäi yksi sali ja meinaan kyllä ihan vain rangaistukseksi käydä juoksemassa, jos vain sää sallii. Ketuttaa tuo syöminen sen verran.

Pitää vain koittaa pitää mielessä tavoite kirkkaana ja lopettaa tuollainen syöpöttely. Ensiviikollakin tulee syötyä hieman ohi kun on vappu. Avataan grillikausi, mutta itse meinaan siis pysyä salaatissa ja pihvissä 😀 Perjantaina mennään työporukalla katsomaan Rock the Ballet ja ennen sitä syömään. Silloinkin on tarkoitus syödä järkevästi 😀

Olisko tossa vaikka motivaatio kuvaa :D

Toivottavasti lukijoiden viikko on mennyt paremmin.

-Jem-