Jalkojen rankaisu!

Hyvää sunnuntaita! Heräsin kukonlaulun aikaan ilman herätyskelloa ja yritin nukkua vielä lisää kun kerta vapaapäivä on mutta mies ei antanut. Hänkin oli herännyt ilman kelloa ja ei saanut enää unta. No siinähän herättiin ja rupesin aamupalan tekoon. Aamu ei olisi mitään ilman aamupuuroa. Puuron joukkoon sekoitan psylliumia tuomaan kuitua, maca jauhetta, kookosrasvaa ja vadelmia. Ah, ihanaa! Puuron lisäksi syön neljä valkuaista,  glutamiinia ja opti MSM jauhetta sekoitettuna veteen. Tämä aamukombo on säilynyt jo pitkään ja en halua siitä luopua. Vaikka loppupäivä menisikin ihan pipariksi niin aamut alkavat aina puurolla.

Siitä puheen ollen tämä viikko on kyllä ollut pohjanoteeraus ruokien suhteen ja meinaa tämä touhu lipsua takaisin entisille raiteille. No ehkei nyt ihan sinne asti kuitenkaan. Mutta nyt on ryhdistäydyttävä. Vappuna kyllä grillaillaan että sen puolesta ei mennä ohjeiden mukaisesti mutta pyrin pysymään lihan ja salaatin parissa 😀

Tänään kävin otsikon mukaisesti treenaamassa jalkoja. Ihana rääkki treeni ja kunnon pumppi kinttuihin. Kävelin tärisevin jaloin takaisin kotiin salilta. Kyllä näistä pullasorsan kintuista alkaa jotain muotoutumaan. Pikkuhiljaa! 😀

Latasin uuden pic collage ohjelman kännykkään, koska edellinen rupesi lähettelemään mainoksia satoja kappaleita päivässä. Hieman oli rasittavaa niin meni ohjelma vaihtoon.

Innostuin eilen tanssahtelemaan kotona ja muistelin vanhoja tanssisarjoja ihan hikipäässä ja tottakai farkut jalassa. Pitää alkaa kehittelemään uutta materiaalia niin saan vapaaohjelmaan discofiilinkiä. En jaksaisi odottaa, että pääsen opettelemaan uusia juttuja ja kokoomaan ohjelmaa Johannan kanssa. Vielä pari viikkoa tapaamiseen 😀 can´t wait!

Olen netistä jo hiukan selaillut erilaisia kisabikineitä ja pleaserin kenkiä. Kengät tosin on suomalaisessa liikkeessä aika paljon kalliimmat kuin jos tilaa ulkomailta. Pitää ottaa asiaksi etsiä kengät luotettavasta kaupasta ja tilata netistä, koska ei viittis kaksinkertaista hintaa maksaa. Olen korkokengillä tepastellut kyllä elämäni aikana mutta harjoittelua tulee vaatimaan kengät joissa ei ole remmiä nilkan takana. 😀 Eli aikun tilausta kehiin vain, vaikka kiire nyt ei vielä ole. Kisabikinit olen ajatellut tilata jostain mutta vapaaohjelman asun teen varmaankin itse, koska olen ennenkin tehnyt omat kisapuvut discoon.

Ehkä tämä riittää tältä sunnuntailta, minä suuntaan suihkuun ja syömään. Aurinkoista päivää!

-Jem-