Boosterin boostaama treeni

Tein tänään viikon ensimmäisen treenin, olkapäät, rinta ja vatsat. Käytin myös ensimmäistä kertaa Fastin workout shockia, joka lupasi boostia treeniin ja piristystä. Ostin tuotteen mustikan makuisena. No… Maku ensinnäkin ei muistuttanut juurikaan mustikkaa, jos oikein todella ajatteli mustikkaa niin sen vivahteen pystyi ehkä maistamaan juomasta. Maku oli jokseenkin kitkerä ja paha mutta ei niin paha kuin foorumeilla on peloteltu. Mitä toimivuuteen tulee niin kyllä se piristi oloa ja mieltä kun työpäivän jälkeen väsyneenä olin menossa salille. Hullua pumppia en saanut mielestäni aikaiseksi. Tosin otin suosituksen mukaisesti pienemmän annoksen kun ekasta kerrasta oli kyse. Juodessa alahuulta kihelmöi mutta ei juuri muuta tuntunut. Olen ennen käyttänyt beta alaniinia ja se on kutissut korvissa asti ja pumppi on ollut hyvä. Huomenna sitten jalkatreeniin kokonainen annos niin katsotaan mitä käy.

Olen myös syönyt maca jauhetta ja chia siemeniä muutaman päivän ja olen huomannut ainakin herkän vatsan olossa parannusta. Se turpoaa vähemmän ja no sanotaan nyt se.. Toimii paremmin! ei tule niitä totaaliblokkijaksoja mitä on aiemmin ollut. Se että kummasta se johtuu niin en tiedä mutta mukavaa on.

Ruokaa on paljon syötävänä ja aamulla pitäisi syödä puuron, valkuaisten, marjojen ja kahvin lisäksi vielä greippi. Mutta eipä se mahdu mahaan silloin ja sen kanssa räpeltämisessä menee sen verran aikaa että meinasin maanantaina myöhästyä bussista. Tein siis ratkaisun ja syön sen vasta töissä. Sitä paitsi greippi saa kaiken muun maistumaan pahalta, jopa veden joten ehkä se on parempi syödä yksistään.

Olen viimeisen kuukauden aikana katsonut koneelta biggest loserin kaudet 12 ja 13. Eilen aloitettiin katsomaan kautta 14. Aivan huikeita tarinoita ja onnistumisia elämässä ja laihduttamisessa.

Huomenna on töihin meno vasta klo8 joten pääsen aamulenkille, eikä tarvitse herätä klo4 😀 Myös torstai aamuna on oiva mahdollisuus aamuaerobiseen kun menen koulutukseen vasta klo8

No mutta nyt jatkan biggest loserin katsomista ja sitten iltapalan kautta nukkumaan. Huomiseen.

 

-Jem-