Lisäravinnelähetys

Eilen saapui odotettu lisäravinne lähetys Massilta. Kun sain uuden ruokavalioni niin lisäravinteitakin tuli paljon listalle. Tilasin Massilta proteiinia 4kg ämpärin makuna suklaa/pähkinä, glutamiinia, burnereita ja meridian maapähkinävoita. Hyvinvoinnin tavaratalosta saapui aloe vera mehu ja Opti MSM jauhe. Näillä pitäisi pärjätä hetki, ainakin tuolla 4kg proteiini ämpärillä :DD

Olen aika nirso lisäravinteiden maun suhteen ja monet jauhot ovat jääneet pusseihin kun en ole pystynyt niitä juomaan. Yksi esimerkki on Fastin suklaapudding, aivan kaamean makuista kuraa. Joku vielä mainosti sitä makupalana (naminami) ei todella ole! Poikaystävä syö kun minä en pysty. Monet fitnesstukun jauhot ovat myös kamalia, mutta tuo Massin pähkinä/suklaa on kyllä positiivinen yllätys. Vaikka eilen meinasi lentää lerva kun sekoitin iltapala marjat mukaan juomaan, virhe! Mutta välipala tänään päivällä menetteli, koska sekoitin vain jauheen veteen. Ja voi kuinka herkkua on tuo maapähkinävoi! riisikakun päällä aivan mahtavaa ainetta. Tulee mieleen snickers patukka, i-ha-naa! uusi tuttavuus ruokavaliossa on myös greippi, jota syön puolikkaan päivässä. Opti MSM jauhe on aika kinkkinen nielaista kun maku on todella pistävän kauhea mutta se yhdessä aloevera mehun kanssa boostaa aineenvaihduntaa niin sen takia kestän maun.

Tänään treenissä oli vuorossa jalat ja vatsat salilla. Ja niinkuin lauantainakin oli supersettien tekeminen, toistoilla 4×15, todella haastavaa ja jalat tärisivät paljon kotimatkalla. Onneksi salin ja kodin välinen matka on vain vaivaiset 150m. Ja kesällä tulee uusi kuntosali samaan talonyhtiöön. Luulenpa vain että se on reilusti kalliimpi kuin liikuntaviraston sali missä nyt käyn.

Tuskastelen aamuaerobisten kanssa kun meidän sali aukeaa vasta klo7 ja töissä pitäisi olla klo7.15 niin niiden tekeminen salilla on sula mahdottomuus. Pitää kysyä Annalta että miten tuo kannattaa tehdä ja voinko esimerkiksi kävellä aamulenkkiä. Muuten treeni on alkanut sujumaan hyvin ja ruokailut sujuu, vaikka ruokaa riittää vaikka muillekkin. 

Nyt iltakävelylle koiran kanssa ja iltapalaproteiinit nassuun. 😀

-Jem-