Nyt tuntuu!

Tulin juuri treeneistä kotiin ja vedän iltapalarahkaa nassuun. Lauantaisen rengastrapetsitunnin jälkeen polvitaipeissa on mojovat mustelmat, eikä tämän illan kakkostason tankotunti helpottanut asiaa. Tänään olin siis kahdella eri tanssitunnilla: discotekniikka, joka kestää 1,5h ja tankotunnilla 1h. Ja kun päälle lisää vielä eilisen takareisi, pylly, vatsa treenin niin voin sanoa että jalat huutaa hoosiannaa. Eilen salilla tein :

kyykkyjä 50kg

Suorinjaloin mave 40kg

vatsarutistuksia

hooveria

lantion nosto polvet yhdessä ja sitten toinen jalka suorana

jalat ylhäällä pyllyn nostoa, alavatsalihaksille

Ja niitä leuanvetoja :D

Nyt kävelen kuin ankka, mutta silti tuntuu sairaalla tavalla ihan mahtavalle :D Eilisestä treenistä huolimatta tekniikkatunnilla hypyt nousivat hyvin ja tuntuu että esim. haarahypyssä jalat nousevat vaivattomammin ylös ja ponnistuksen saa käyttää vain ylös menemiseen :D

Tänä aamuna oli punnituspäivä, paino oli 62,5 eli kilon vähemmän kuin viimeviikolla. hiphip! Mutta tankotunnilla putosin viimeistään maantasalle kun treenattiin lyhyellä topilla ja pikkusortseilla. Ei tuo rönsseli tunnu pienentyvän :( mutta eteenpäin mennään silti. Nyt pitää mennä jo nukkumaan että huomenna jaksaa taas töissä.

-Jem-