Päämäärä ja tavoite

Siinä se on! Tavoite ja päämäärä. Olla tuolla näiden tyttöjen kanssa jyväskylän karsinnoissa 2014 ja toivottavasti myös SM kisoissa. Hiphip!

Vielä on kolem viikkoa etävalmennusta Annan kanssa jäljellä ja  sen jälkeen minulla on tapaaminen uuden PT:n kanssa. Johanna Lind, joka on itsekkin osallistunut Fitness sarjaan viimeksi viime vuonna. Ja tänä vuonna hän suuntaa ulkomaille kisaamaan. Toivottavasti alamme yhteistyöhön ja teemme sitä aina kisoihin asti. Sen näkee sitten kun käymme kaffella ensin juttelemassa 😀

Tänään oli vuorossa jalat ja vatsat salilla. Miten näitä kinttuja on aina niin epämukavaa treenata ja ne on tietenkin se osaalue joka tarvitsee eniten treeniä. Varsinkin takapuoli! En tehnyt kaikkia liikkeitä supersarjoina, koska salilla oli niin paljon porukkaa mutta hyvä treeni tuli. Vatsat oli niin jumissa sunnuntain treenistä että niiden tekeminen oli hieman hankalaa mutta teinpä kuitenkin.

Tästä nyt sitten pitäsisi muokata fitness kelpoinen vartalo. Tanssitaustan vuoksi vapaaohjelman tekeminen pitäisi olla ei niin hampaiden kiristelyä mutta uusia asioita pitää toki harjoitella. Hieman akrobatiaa ja erilaisia nojia. Kaveri lupasi opettaa tai ainakin yrittää opettaa mulle puolivolttia takaperin ja etuperin 😀 Lauantaina mennään kaverin kanssa treenaamaan hyppyjä ja muuta tekniikkaa. Pitää myös kunnostautua venyttelyssä. Olen niin innoissani etten meinaa pysyä pöksyissäni 😀

Siinä on tarkemmin vatsan tilannetta ja uudet treenipöksyt H&M:ltä. Nämä housut tilasin ensin kokoa M ja jouduin palauttamaan ne ja ostamaan samat kokoa S. Nämä ovat juurikin passelit ja oikean kokoiset.

Tänään olin ensimmäistä päivää lastenklinikalla harjoittelemassa lapsien anestesiaa ja ruokailut meni pyllylleen siinä kohtaan kun aamupalan ja välipalan väliin tuli aikamoinen tauko. Mutta huomenna kuviot ovat jo selvemmät joten ruokailutkin varmaan sujuvat paremmin. Olen siitä onnellisessa asemassa että omalla työpaikallani tauotus ja niiden säännöllisyys pyörii hyvin. Tuolla asia ei ollut ihan niin. Huomenna ja ylihuomenna siis lisää pieniä potilaita.

Sain varattua hieronta-ajan kaveriltani, joka on hieroja. Menen hänen luoksensa perjantaina niin aukeaa lukot hartioista ja rentoutuu muut paikat jotka eivät nyt ainakaan ole vielä niin jumissa. Ennalta ehkäisevästihän sitä varmaan kuuluisikin tehdä eikä sitten vasta kun paikat ovat niin jumissa ettei pysty liikkumaan kunnolla. Onneksi kaveripiirissäni on eri alojen taitajia. 

Huomenna vuorossa vapaapäivä salista, vielä harkitsen lenkkiä joko aamulla tai iltapäivällä.

-Jem-